Шөнө унтдаггүй муурыг эмчлэх

2024 Зохиолч: Daisy Haig | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:11

Нэнси Данхэм

Та идэвхитэй муурандаа хайртай, гэхдээ шөнийн цагаар эргэлдэж, хонгил, гүйх, цохих, маажих зэрэг нь таны сайн унтах төлөвлөгөөг сүйрүүлэхэд хайр ар талаа залхаахад хүргэж магадгүй юм.

Муурыг генетикийн хувьд шөнийн цагаар агнахаар програмчлагдсан байдаг. Гэхдээ муурыг өөрийн хүсэл тэмүүллийг даван туулж, унтах хэв маягаа өөрчлөхөд туслах нь таны эрх мэдэлд л хамаарна.

Лос Анжелесийн Fun Paw Care компанийн үүсгэн байгуулагч / Гүйцэтгэх захирал, "Гэрийн тэжээвэр амьтан, гэрийн тэжээвэр амьтан бүрийн хэрэгцээтэй хамгийн чухал зүйл бол боловсрол юм." "Эдгээр бүх зан үйлүүд - маажих, гүйх, хэт их мялаах нь үндсэн хэрэгцээг тодорхой хэмжээгээр хангаж чадахгүй байгаагийн илрэл юм."

Унтахаасаа өмнө муурныхаа нийгмийн хэрэгцээг хангах

Нэгдүгээрт, гэрийн тэжээвэр амьтдын эцэг эх үндсийг нь хамрах хэрэгтэй. Энэ нь муураа эрүүл хүнс, элбэг дэлбэг цэвэр ус, аюулгүй газарт цэвэр хогоор хангахаас эхэлнэ.

Муур нь нийгмийн харилцааны үндсэн хэрэгцээтэй байдаг бөгөөд энэ хэрэгцээг хангахын тулд тэд бидэнд найддаг. Хэрэв муур өдөржингөө ганцаараа үлдэж, гэрийн тэжээвэр эцэг эх нь гэртээ эргэж ирэхэд үл тоомсорловол тэр хогны хайрцагны гадаа мялаах, маажих, дэвхцэх, бие засах, өөрөөр шөнийн цагаар жүжиглэх хэрэгтэй.

Калифорни мужийн Санта Роза хотын эрүүл тэжээвэр амьтны дасгалжуулагч Жоди Зискин "Муур энерги зарцуулах маш их хэрэгцээтэй байдаг." “Тоглоомын интерактив цаг, авирах, үсрэх босоо байгууламж, булчингаа сунгаж, маажих газар гэх мэт зохих өдөөлтөөр хангагдаагүй тохиолдолд тэд санаа зовж, реактив болж, бүр өөрийн хүмүүс эсвэл бусад гэрийн тэжээвэр амьтдад түрэмгий хандах болно. гэрт.”

Илүү их анхаарал хандуулах нь муураа угааж, тэврэх, тоглох цаг гаргах гэх мэт зан үйлийн асуудлыг шийдэж чаддаг. Асуудлын гол нь гэрийн тэжээвэр амьтдын олон эцэг эхчүүд хайртай муурнуудаа зурах цаг зав, эрч хүчгүй байдаг.

"Хүн бүрийн амьдрал маш завгүй байдаг, бид бүгдээрээ мууртайгаа хамт олон цагийг өнгөрөөж чадахгүй" гэж Калифорни мужийн Лос Анжелес хотын Vetted Pet Care компанийн DVM Сабрина Кастро хэлэв. "Жинхэнэ түлхүүр бол бид гэртээ байхгүй үед маш их баяжуулах явдал юм."

Гэрийн тэжээвэр амьтдын эцэг, эхчүүд муурандаа авирах, маажих, алгана барих муурны цамхаг, тод өнгийн бөмбөлөг болон бусад хөдөлгөөнт тоглоом, ан агнуурын импульс, тухайлбал муур түүнийг тойрон цохилж байгаа бөмбөгийг өгөх хэрэгтэй..

Энэ нь зурагтаа бага эзэлхүүнтэй байхад нь таны муурыг хол байх үед нь нүдээр харж өдөөхөд тусална гэж Кастро хэлэв.

Орой хооллох цагаа хуваарилах нь муурныхаа шөнийн зөгнөлтийг бууруулах боломж байж болох юм. Муурнууд хүмүүсийн адил их хэмжээний хоол идсэний дараа ихэвчлэн нойрмог байдаг гэж Хартштейн хэлэв.

Өвчин ба түгшүүр нь муурны зан төлөвт хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Хэрэв таны муур гэнэт шөнийн цагаар хачин зан авир гаргаж эхэлсэн бол эхний алхам бол зан авирын өөрчлөлтөд нөлөөлж болзошгүй шинэ стресс үүсгэгч хүчин зүйл байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд муурны амьдралд дүн шинжилгээ хийх явдал юм.

"Шөнө дунд хэт их мялаах нь ахмад настнуудын муурны муурны танин мэдэхүйн үйл ажиллагааны алдагдлын шинж тэмдэг байж магадгүй юм" гэж Зискин хэлэв. "Энэ нь муур өвдөж байна гэсэн дохио байж болно."

Бие махбодийн өвчин нь сэтгэлзүйн хямрал, архаг сэтгэлийн түгшүүрийн илрэл байж болно. "Удаан хугацааны түгшүүр нь бие махбодийн өвчин, түүний дотор халдварт ба архаг өвчнийг өдөөж болзошгүй тул малын эмчийн үзлэг үргэлж эмх цэгцтэй байдаг" гэж Зискин хэллээ.

"Малын эмч нар зан үйлийн эмчилгээ, гэрийн тэжээмэл амьтны хүрээлэн буй орчинд өөрчлөлт оруулах, сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах эм бэлдмэлийг санал болгож болно" гэж Зискин хэлээд танай малын эмч янз бүрийн өвчин эмгэг, түүний дотор сэтгэлийн түгшүүр зэрэг байгалийн гаралтай эмийг санал болгож чадна.

Гэртээ хийсэн жижиг өөрчлөлтүүд хүртэл мууранд стресст ордог

“Саяхан гэр бүлийн гишүүдийн өөрчлөлт гарсан уу? Та нүүсэн үү? Муурын амьдралд оролцсон шинэ хүмүүс байна уу? Тэдний босоо орон зай юу болж байна вэ?”Гэж асуув. гэж Хартштейн хэлэв. Тааламжтай хүний үнэр өөрчлөгдсөн ч гэсэн муурны хамарыг өдөөж, цочроож, зан авирыг өөрчлөхөд хүргэдэг гэж Хартштейн тайлбарлав. "Муур нь дуу чимээ, үнэрт маш мэдрэмтгий байдаг тул олон хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй."

Болзошгүй стрессийг олж илрүүлсний дараа муур шөнийн цагаар зогсох болно.

Шийтгэл нь муур дээр ажилладаг уу?

Мууртайгаа хамт шийтгэл эсвэл сөрөг арматур хэрэглэхгүй байх нь чухал юм. "Муур сөрөг арматурт хариу өгөхгүй" гэж Кастро хэлэв.

Муур нь тэдний зохисгүй зан байдал, танаас ирж буй сөрөг хариу үйлдлүүдийн хоорондын холбоог үүсгэдэггүй гэж Кастро тайлбарлав. Гэсэн хэдий ч тэд зан авирыг танаас анхаарал татахтай холбож өгөх болно. Таны хивсийг хумсаа хумхиж байх үед муураа зэмлэх, хэт их мялаах эсвэл өөрөөр сэрүүн байх нь түүнийг энэ зан үйлийг үргэлжлүүлэхэд түлхэц болох болно, учир нь та түүний хайж буй анхаарлыг түүнд өгч байгаа юм.

Хэрэв зэмлэл үр дүнд хүрэхгүй бол яах вэ?

"Хамгийн сайн нь, тэднийг үл тоомсорлоорой" гэж Кастро хэлэв. "Та юу ч хийсэн хоолоор битгий хариулаарай." Хэрэв та үүнийг хийвэл муур хамгийн сүүлд хоол хүнсэнд хариу өгөхдөө хийсэн зангаараа аашлах бүртээ чи түүнийг тэжээх болно гэж тэр хэлэв.

Муураа шөнө тайван байлгахад сургах

Олон хүмүүс үүнд эргэлзэж байгаа ч муурыг сургаж болно гэж Хартштейн хэлэв. Муур, ялангуяа зулзага нь товшилт болон бусад төрлийн бэлтгэлд дуртай байдаг гэдгийг харуулсан. Гэхдээ сургалт нь муу зан авирыг арилгах бүх нийтийн арга хэрэгсэл биш юм.

Таны муурны зан үйлийн үндэс суурийг олж мэдэхийн тулд гэрийн тэжээвэр амьтдын зан авирыг хянагч эсвэл муурыг сайн мэддэг малын эмч таны муур яагаад хачин аашилж байгаа шалтгаан, сургалт нь амьдрах чадвартай хариу үйлдэл мөн эсэхийг тодорхойлоход тусална.

"Энэ асуудлын энгийн хар цагаан шийдэл байгаасай гэж хүсч байна" гэж Хартштейн хэлэв. “Муур бол хувь хүмүүс. Заримдаа шалтгаан нь тодорхой байдаг. Заримдаа нарийн байдаг. Хэрэв та муураа хэвийн бус зан авир гаргаж байна гэж бодож байгаа бол [мөн та асуудлыг шийдэж чадахгүй] бол энэ нь мэргэжлийн туслалцаа авах хэрэгтэй гэсэн сайн үзүүлэлт юм.”

Холбоотой

Муураа тайвшруулах 10 ашигтай арга

Таны муурыг стресст оруулж болзошгүй 10 шинж тэмдэг