Магтаалын хүч: Нохойны зөв зан үйлийг дэмжих

2024 Зохиолч: Daisy Haig | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:11

Виктория Шэйд

Та хогоо хаях, өглөө бүр хүүхдийнхээ унтлагын өмд шүүрч авах гэх мэт нохойгоо хийхгүй болоосой гэж хүсч байгаа таван зүйлийн талаар бодож магадгүй юм. Эсвэл та нохойгоо дуудвал ирнэ үү, уяан дээр алхана уу гэх мэт таван зүйлийг бодож болох байх. Та нохойдоо "боль", "үгүй" гэж байн байн хэлж байгаа байж магадгүй бөгөөд нохойн зан авираас болж бухимдах магадлал өндөр байдаг. Гэхдээ та нохойдоо өдөр бүр олж авдаг олон сая зүйлийнхээ төлөө зээл өгөхөө больсон уу?

Үүний тухай бодож үзээрэй. Нохой бидний хэл, зан заншлыг мэдэхгүй бидний амьдралд орж ирдэг. Тэд бидний амьдралын хэв маягт дасан зохицож, шүдээ, дуу хоолойгоо ашиглах гэх мэт байгалиас заяасан олон зан авирыг хазаарлах ёстой. Энэхүү соёлын шилжилтийг хийхэд нь бид тэдэнд туслах эсвэл өөрсдөө үүнийг ойлгуулахаар үлдээхээс үл хамааран бид нохойгоо өндөр түвшинд авч явдаг. Мэдээжийн хэрэг, нохой нь маш сайн ажиглагч байдаг бөгөөд ихэнх тохиолдолд бид тэднийг удирдан чиглүүлж байгаа эсэхээс үл хамааран бидний амьдралд саадгүй нийцэж чаддаг.

Харамсалтай нь, бид нохойгоо алдаа гаргахад нь яаралтай засч залруулдаг бөгөөд ингэснээр тэд бидний ертөнцөөр аялж байхдаа хийсэн олон зөв сонголтыг хүлээн зөвшөөрөхөө больдог гэсэн үг юм. Энэ нь магтаалын вакуум үлдээдэг. Нохой буруу зүйл хийхдээ бидний анхаарлыг татдаг боловч тэдний өдөр тутмын гайхалтай байдал нь танигдахгүй болдог. Гэхдээ зан араншиндаа өчүүхэн өөрчлөлт хийснээр тэр олон хоромхон зуурын сайхан мөчүүдийг олж мэдсэнээр таны нохой эдгээр үйлдлийг давтах магадлалтай болохыг олж мэдээд таны харилцаа өөрчлөгдөж эхлэх болно.

Нохойгоо сайн зан авирыг нь таних

Хүмүүсээс эхлээд амьтад хүртэл шагнал хүртсэн зан үйлийг давтах нь үнэн юм. Хоолны урамшуулал нь нохойны ертөнцөд бараг бүх нийтээрээ бэхэлдэг тул зан авирыг хадгалах, хадгалах гайхалтай арга юм. Нохойдоо талархаж буй өдөр тутмын зан үйлийг давтахын тулд та ёроолгүй амттан тараагч болох албагүй гэж хэлсэн. Нохойгоо зөв шийдвэр гаргасныг амаар магтаж, хүлээн зөвшөөрөх нь нохойгоо үргэлжлүүлэн ажиллуулах урам зориг өгөх хүчтэй арга юм.

Өдөр тутмын магтаалын ур чадвараа ашиглах нь таныг магтах хамгийн сайн зүйлсийн нэг нь түр зуурын шинж чанартай байдаг тул нохойныхоо зан авирыг судлахыг шаарддаг. Өөрийнхөө хэтийн төлөвийг уялдуулж, магтаал сайшаалтай зан үйлийг ажиглаж эхэлсний дараа та үүнийг байнга харж эхлэх болно. (Манай ноход тэдэнд зээл өгөхөөс хамаагүй дээр байдаг.)

Жишээлбэл, “сайн нохой” статустай байх хамгийн үндсэн шаардлагуудын нэг бол гадаа угаалгын өрөө рүү явах явдал юм. Тиймээс нохойгоо өдөр бүр зөв болгож байгаад нь магтаж яагаад болохгүй гэж? Бизнесээ хийх үедээ нохойдоо "явах зам" гэж хэлэх нь түүний гэрийн цэвэрлэгээний ур чадварыг үнэлж байгаагаа ойлгуулах энгийн арга юм. Өдрийн үлдсэн хугацааг нохойтойгоо хамт бодоорой, түүнийг зөв болгох бусад жижиг аргуудын талаар бодож болох уу? Таныг хоолоо бэлдэж байх үед, эсвэл оосор дээр дарахад эсвэл түүнд зориулж бөмбөг шидэхээс өмнө тэр сууж магадгүй юм. Эдгээр нь бүгд магтаал сайтай зан үйл юм.

Нохойгоо сайн зан авиртай гэж хүлээн зөвшөөрөх нь магтаалын үргэлжлэлийн нэг хэсэг юм. Зөв шийдвэр гаргасны төлөө нохойгоо хүлээн зөвшөөрөх нь магтаалыг ажил хэрэг болгох илүү хүчтэй арга юм. Таны нохой хувийн агентлагтай бөгөөд түүний өдрүүд дараа нь юу хийх талаар хэдэн мянган секундын тооцооллоор дүүрэн байдаг гэдгийг санаарай. Жишээлбэл, хөрш чинь шуугиантай хогийн саваа замынхаа хажуугаар чирэхэд таны нохой хуцах ёстойгоо тодорхойлох ёстой. Эсвэл, хэрэв таны аврагдсан муур гэр бүлийн өрөөнд гэнэтийн дүр үзүүлэхээр шийдсэн бол нохой чинь түүнийг хөөх эсэхээ шийдэх ёстой. Хог зөөвөрлөгчийг үл тоомсорлож, муур хөөхөө болих нь таны нохойг давтахыг хүсдэг шийдвэр юм. Тиймээс нохойгоо зөв зүйл хийхийг хүсч байвал чин сэтгэлээсээ магтаж байгаарай.

Тийм ээ, хуцах, хөөх, үсрэх, дээрэлхэх гэх мэт "муу" зан авир байхгүйг магтан дуулах нь суух, суух, үлдэх гэх мэт сайн зан авир гаргасныг нохойгоо магтахтай адил чухал ач холбогдолтой юм. Нохойныхоо ухаалаг сонголтыг бататгахын тулд таны дуу хоолойг ашиглах энгийн үйлдэл нь түүнийг ижил нөхцөл байдалтай дараагийн удаа тааралдсан тохиолдолд дахин хийхийг баталгаажуулахад тусална.

Яаж магтах нь чухал. Нохойгоо магтахдаа хэт дээгүүр жүжиглэх шаардлагагүй, ялангуяа өдрийн турш нохойгоо магтахаа болино. Энгийн "сайхан ажил" эсвэл "сайн шийдвэр!" алгадаж, инээмсэглэх нь таны нохойг түүний хийсэн зүйлийг үнэлж байгааг ойлгоход тусална. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв таны нохой хашаандаа туулайны хойноос хөөцөлдөхийн оронд өөр рүүгээ эргэж ирэх гэх мэт гайхалтай зүйл хийвэл магтаалаа нэмэгдүүлээрэй.

Өдөр бүр нохойдоо өгөх эерэг талархлын хэмжээг нэмэгдүүлэх нь таны харилцааг өөрчлөх болно. Байнга хариу өгөх нь нохойгоо илүү олон удаа амьдруулахад тусалдаг бөгөөд түүнийг зөв зүйл хийхийг үргэлжлүүлэн урамшуулах болно. Ихэнх нохойнуудын хувьд амттан нь үргэлж хүчирхэг анхан шатны бэхжүүлэгч хэрэгсэл байх болно, гэхдээ хайрт хүний өгсөн эерэг сэтгэгдлийн хүч бол ойрын секунд юм.