Агуулгын хүснэгт:

Нохойгоо үсрэхийг хэрхэн зогсоох вэ
Нохойгоо үсрэхийг хэрхэн зогсоох вэ

Видео: Нохойгоо үсрэхийг хэрхэн зогсоох вэ

Видео: Нохойгоо үсрэхийг хэрхэн зогсоох вэ
Видео: 4сартай нохой юу хийж чадах вэ?【Нохой сургах арга】 2024, Арваннэгдүгээр
Anonim

Виктория Шэйд

Бид бүгд тэнд байсан; та гэртээ зочин угтаж, нохой чинь самар орно. Үсрэх нь нохойн хувьд маш их ач тустай байдаг тул үсрэх зуршлаа зогсооход амаргүй байдаг. Бидний олонх нь санамсаргүй байдлаар нохойгоо үсрэхэд нь анхаарлаа хандуулж зан авирыг амьд байлгадаг!

Би чамд үнэхээр үр дүнтэй, гар хөндлөн суух энгийн зөвлөмжийг заахаар ирлээ.

Нохойгоо үсрэхийг хэрхэн зогсоох вэ: Гар загалмай суух

Заримдаа бидний аман дохио холилдож, ялангуяа үүдэнд хэн нэгэнтэй мэндлэх гэх мэт сэтгэлийн хөөрөл ихтэй үед төөрөлдөх нь бий. Гэхдээ манай ноход бидний биеийн хэллэгийг үргэлж анхаарч байдаг тул аман бус аман яриаг маш тодорхой ашиглах нь таны нохой юу болохыг ойлгоход хялбар болгодог. Энэхүү аман бус дохио нь зочдын зан авирыг хөндлөн гараа чиглүүлэхэд тустай бөгөөд тайван орчныг дохио өгдөг бөгөөд ингэснээр хүмүүс үсрэхийг санамсаргүйгээр дэмжихгүй гэсэн үг юм.

Нэгдүгээрт, энэ байрлал нь “суух” гэсэн утгатай болохыг нохойдоо заа. Нохойгоо нам гүм газарт аваачаад хэд алхаад алхаж байгаад зогсоод гараа ингэж гатлаарай. Нэг, хоёр секундын дараа таны нохой суулт хийхийг санал болгох байх, тэгвэл тэр зан авирыг товшилтоор эсвэл "Yup!" Гэх мэт тэмдэглэгээгээр тэмдэглээрэй. нохойдоо хоол өг. Үүнийг байшингийнхаа эргэн тойронд, ялангуяа зочдыг угтаж авах үүднийхээ ойролцоо хэрэгжүүлээрэй.

Олон дасгал хийсний дараа та үүнийг туслагчтай туршиж үзэхэд бэлэн байна. Ангийн сургалтыг бодит амьдрал дээр авч үзэхэд бүх зүйл өөрчлөгддөг гэдгийг санаарай, тиймээс төгс төгөлдөр байх болно гэж бүү бодоорой! Хэн нэгнийг хүлээж авахдаа нохойгоо хаалгаар нь бөөгнөрүүлэхгүйн тулд уяа сойз ашиглахад тусална. Оосороо аван хаалганы ойролцоох хүнд тавилганд бэхлээрэй, ингэснээр таны нохой байгаа боловч үйл ажиллагааны дундуур байхгүй.

Найзаа хаалгыг чинь тогшиж, тэднийг оруулаад ердийнхөөрөө мэндчилээрэй. Дараа нь нохой руугаа явж, гараа зөрүүл (хэрвээ таны найз бас ийм зүйл хийвэл тус болно). Таны нохой юу хийх ёстойг олж мэдэхэд хэдэн секунд шаардагдаж магадгүй юм. Түүний сууж буй минутанд зан авирыг тэмдэглээд хэдэн алхмын зайд байгаа амттанг хая. Энэ нь таны нохой зочинд бувтнахаас илүүтэй амттан хайж олоход анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгоно.

Гараа загалмайгаар дасгалаа үргэлжлүүлээрэй, нохойныхоо байрлалыг харах агшинд автоматаар суутал хаалганы хажууд найрсаг туслахуудтайгаа хамт суугаарай. Хангалттай дасгал хийснээр нохой тань мэндчилгээний хорооны дарга болж магадгүй юм!

Зөвлөмж болгож буй: