Гэрийн тэжээвэр амьтдын таргалалт: Эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө, хүлээн зөвшөөрөх, жингийн менежмент

2024 Зохиолч: Daisy Haig | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:11

Тахир дутуу нохой эсвэл могой муур байна уу? Гэрийн тэжээмэл амьтан илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай эсэхийг та тодорхойлж чадах уу? Жин хасах, эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд юу хийж болох вэ? Эдгээр нь гэрийн тэжээвэр амьтдын эзэдтэй тулгардаг бүх асуултууд юм. "Бултын тулаан: Хамтрагч амьтдын хэвлэл".

Таргалалт бол манай гэрийн тэжээвэр амьтдад нөлөөлдөг хоол тэжээлийн номер нэг өвчин юм. Америкчууд фунт стерлингтэй тул манай гэр, хааяа хоолоо хуваалцдаг нохой, муурны хамтрагчид ч бас байдаг. Таргалалт бол миний клиник практикт нохой, муурнаас оношлодог номер нэг өвчин юм (шүдний шүдний өвчин хоёрдугаарт ордог).

Илүүдэл жинтэй хүүхэд шиг өсч, улмаар өсвөр насандаа болон эрүүл чийрэг бие бялдараа сайжруулахын тулд хүчин чармайлт гарган би гэрийн тэжээвэр амьтдын таргалалтын эсрэг мэдлэгийг сурталчлах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг.

Гэрийн тэжээвэр амьтдын эзэд таргалалтын эрүүл мэндэд үзүүлэх сөрөг үр дагаврыг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Хамгийн оновчтой ажилладаг бие нь түүний эд ангиудын үйл ажиллагааны нийлбэр дээр тулгуурладаг тул бараг бүх эрхтэн тогтолцоо нь илүүдэл жинг даах стресст ордог. Амьдралд заналхийлж болзошгүй, эрүүл мэндэд нь эргэж буцахгүй байж болзошгүй өвчин дараахь тогтолцоонд нөлөөлдөг.

Бодисын солилцоо: Бөөр, элэг, нойр булчирхай, бамбай булчирхай, бөөрний дээд булчирхайн хоорондох функциональ синергизм нь таргалалтаас болж тасалддаг

Зүрх судасны ба уушигны: Биеийн хэт их эдэд хүчилтөрөгчөөр баялаг цус өгөх үед зүрх, судас, уушиг нь өндөр хүчин чадлаар үр ашиггүй ажиллахаас өөр аргагүй болдог

Дархлаа: Таргалалт ба идэвхигүй байдал нь лимфийн системд зогсонги байдал үүсгэдэг бөгөөд энэ нь шингэний гадагшлах чадварыг бууруулж, цусны цагаан эсүүдийн халдварыг удирдах чадварыг бууруулдаг

Булчин ба мэдрэл: Артрит (үе мөчний үрэвсэл), үе мөчний дегенератив өвчин (DJD, архаг артритын үр дагавар), мэдрэлийн зохисгүй дамжуулалт зэрэг нь илүүдэл жинг дэмжихээс үүсдэг

Арьс судлалын: Гэрийн тэжээвэр амьтад өөрсдийгөө арчлах чадвар багатай, арьсны нугаламт дерматит (үрэвсэл) ба халдвар (бактери ба мөөгөнцөр) -д өртөмтгий байдаг

Ходоод гэдэс: Идэвхгүй байдал нь гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг удаашруулдаг (гэдэс дотрыг нь татан буулгах), хоол боловсруулах эрхтний дутагдал, өтгөн хаталтад хүргэдэг

Таны гэрийн тэжээмэл амьтан илүүдэл жинтэй эсвэл хэт таргалалттай болох эмнэлзүйн шинж тэмдгүүд юу вэ? Би өвчтөн бүрийн биеийн жинг онцлох тэмдэг болгон ашигладаг боловч тэдний биеийн байдлын оноо (BCS) дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг. BCS хуваарь нь нэгээс ес хүртэл хэлбэлздэг бөгөөд нэг ба ес нь тус тусдаа нимгэн ба өтгөн туйл юм. Хамгийн тохиромжтой BCS бол тав юм. BCS-ийг таваас дээш, гэхдээ долоогоос бага жинтэй гэрийн тэжээвэр амьтад илүүдэл жинтэй гэж үздэг. Долооноос дээш BCS нь гэрийн тэжээвэр амьтныг таргалалттай гэж ангилдаг.

Дараахь физик үзүүлэлтүүдийн аль нэг нь (эсвэл бүгд) байгаа тохиолдолд таны гэрийн тэжээмэл амьтан илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай байдаг.

Хавиргыг бүрхсэн илүүдэл өөх тос: Өөхний зузаан давхарга нь хавиргыг амархан тэмтрэхэд саад болдог

Бүсэлхийн тойргийн дутагдал: Гэрийн тэжээвэр амьтнаа дээрээс нь харахад сүүлчийн (13-р) хавирганы ард харагдахуйц нарийсал дутагдалтай байдаг

Хэвлийн хөндийн өөх: Таны гэрийн тэжээмэл амьтны хэвлий доороос өөхний эд унждаг бөгөөд энэ нь алхаж, гүйж байхдаа ч эргэлддэг

Гэрийн тэжээмэл амьтанд жингээ хасах шаардлагатайг тодорхойлсон тул та юу хийж чадах вэ?

Гэрийн тэжээвэр амьтдын малын эмчтэй үзлэг хийх хуваарь гарга

Өвчний зарим нөхцөл байдал (артрит, гипотиреоз, бусад) нь таны гэрийн тэжээмэл амьтны илүүдэл жингийн байдалд нөлөөлж болзошгүй тул малын эмч үзлэг, оношилгоо (лабораторийн шинжилгээ, рентген шинжилгээ гэх мэт) хийж, шалтгааныг хайж олох хэрэгтэй. Таны гэрийн тэжээвэр амьтан дасгалын хөтөлбөр эхлүүлэхэд хангалттай эрүүл эсэхийг тодорхойлж чадна.

Калорийн хязгаарлалт ба хэсгийг хянах

Гэрийн тэжээвэр амьтдын эзэд жингээ барих эсвэл тураах зорилгоор өдөр тутмын илчлэгийн хэмжээнээс илүү хоол хүнсээр хангадаг. 2002 оны судалгаагаар Пеннсильванийн Их Сургуулийн Мал эмнэлгийн сургуулийн эрдэмтэд илчлэг хязгаарласан хоолоор хооллодог нохой нэмэлт илчлэг хэрэглэдэг нохойноос бараг хоёр жил урт насалдаг гэж мэдээлжээ. Арван дөрвөн жилийн турш үргэлжилсэн судалгаагаар эдгээр ноход өвдөлт намдаах остеоартритт өртөх магадлал багатай болохыг батлав.

Биеийн жинд ногдох үйлдвэрлэгчийн санал болгож буй хязгаарын доод төгсгөлд гэрийн тэжээвэр амьтдаа тэжээж, зохих хэсгийг нь тодорхойлохын тулд хэмжүүр хэмжих аягыг үргэлж ашиглаарай.

Хуурай хоолыг багасгаж, бүхэл бүтэн хоол хүнсийг нэмэгдүүлэх

Таны гэрийн тэжээмэл амьтны хоол хүнс нь биеийн эд эсийн барилгын материалыг хангаж өгдөг бөгөөд биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангах чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Шинэхэн, чийглэг уураг, нүүрс ус, өөх тосны эх үүсвэр нь таны гэрийн тэжээвэр амьтанд шингэн алдалт, денатурацтай хуурай хоолонд агуулагдах орц найрлагаас илүү эрч хүчтэй байдаг.

Гэрийн тэжээмэл амьтдын илчлэгийг эслэг, чийг, антиоксидант агуулсан баялаг ногоо нэмж шингэлнэ. Гэрийн тэжээвэр амьтдын арилжааны хоолыг 25-33 хувиар бууруулж, уурын болон нухаш (эсвэл нилээд жижиглэсэн) ногоогоор солино. Хамгийн тохиромжтой нь лууван, цэцэгт байцаа, брокколи, бууцай, мөөг зэрэг орон нутагт тариалсан, органик хүнсний эх үүсвэрийг сонгох хэрэгтэй.

Хооллох давтамжийг нэмэгдүүлэх

Гэрийн тэжээвэр амьтдад дор хаяж 12 цаг тутамд хоол өгч байгаарай. Илүү олон удаа хооллох нь хэт ачааллыг бууруулж, боловсруулалтыг сайжруулж, удаан хооллож, аэрофаги (агаар залгих), бодисын солилцоог тогтмолжуулдаг.

Өдөр тутмын дасгал хөдөлгөөн хийх

Өдөр бүр дасгал хийх цагаа хуваарилж, гэрийн тэжээмэл амьтанд жингээ хасах тогтвортой зорилго тавиарай.

Тогтвортой үйл ажиллагаа нь танд болон таны гэрийн тэжээвэр амьтдад ашигтай байдаг. PPET (Хүмүүс ба гэрийн тэжээвэр амьтад хамтдаа дасгал хийдэг) судалгаагаар нохойтойгоо тогтмол дасгал хийдэг эзэд нохой багатай оролцогчтой харьцуулахад дасгалынхаа төлөвлөгөөг илүү сайн дагаж чаддаг болохыг харуулсан.

Эхлэхдээ хөршөөрөө хурдан алхах гэх мэт энгийн дасгалыг сонгоод дараа нь Фидогийн фитнесс өсөх тусам эрч хүч, үргэлжлэх хугацааг нэмэгдүүл.

Муурнууд лазерын заагч эсвэл өдний тоглоом хөөх замаар гэртээ тав тухтай дасгал хийж болно. Нэмж дурдахад өндөрлөг газраас хооллох эсвэл мууранд ээлтэй тоглоомон дотор хоол хүнсийг байрлуулах нь биеэ авч явах байдал, бие бялдрын хөшүүргийг өгдөг.

*

Таны гэрийн тэжээмэл амьтны амьдралын туршид ашиглах ганц зөв зөв хооллолт, тэжээлийн систем, дасгалын хөтөлбөр гэж байдаггүй. Таны гэрийн тэжээмэл амьтан хөгшрөх эсвэл өвчинд нэрвэгдэх тусам түүний хоол тэжээл, биеийн тамирын дасгал хийх хэрэгцээ өөрчлөгдөх болно. Гэрийн тэжээвэр амьтдын хооллох, чийрэгжүүлэх хөтөлбөрийг гаргахдаа эрүүл саруул ухаан, малын эмчийн зааврыг ашиглаарай (бүхэл бүтэн хоол тэжээлийг санал болгодог хүн).

Доктор Патрик Маханей