Муур дахь салан тусгаарлах сэтгэлийн түгшүүр

2024 Зохиолч: Daisy Haig | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:11

Тусгаарлах сэтгэлийн түгшүүр нь нохойд түгээмэл тохиолддог өвчин юм. Гэхдээ муур яах вэ?

Манай муурны хамтрагчид хол хөндий, биеэ даасан, тэр байтугай нийгмийн шинж чанартай байдаг. Гэрээ мууртай хуваалцдаг хүмүүс ихэвчлэн санал зөрдөг боловч одоо муур тийм ч хөндийрдөггүй гэсэн үгийг батлах судалгаа бий.

Саяхан хийсэн судалгаагаар хүнтэй амьдардаг муурнууд нохой, хүүхдүүдийн адил гэрийн тэжээвэр амьтдын эцэг эхтэй ижил төстэй наалддаг хэв маягийг үзүүлжээ.

Үнэн хэрэгтээ үнэлэгдсэн муурны 64% нь хүнтэйгээ бат бэх наалдсан гэж тодорхойлсон байдаг. Эдгээр муурнууд асран хамгаалагчдын ойролцоо байхдаа стресс багатай байсан.

Муур салгах түгшүүрийг хэрхэн тодорхойлох, тайвшруулахын тулд юу хийж болох талаар энд харуулав.

Муурнаас салах түгшүүрийн шинж тэмдэг юу вэ?

Тусгаарлах сэтгэлийн түгшүүр нь хэт их хавсралтаас үүдэлтэй хүсээгүй нөхцөл юм. Судалгааны үр дүнгээс харахад мууранд салалтын түгшүүрийн синдром үүсч болзошгүй бөгөөд нохойд тохиолддог ижил шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Муур салах түгшүүрээс болж зовж шаналах хэд хэдэн шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• Хогны хайрцагнаас гадуур шээх нь: нэг судалгаагаар хогны хайрцагнаас гадуур шээдэг муурны дөрөвний гурвыг зөвхөн гэрийн тэжээвэр амьтдын орон дээр хийсэн.
• Хогийн хайрцгийн гадна бие засах
• Хэт их дуу авиа гаргах: зарим муур ёолох, уйлахдаа амандаа дуртай тоглоомоо авч явдаг
• Юмыг устгах: эрэгтэй мууранд илүү их тохиолддог
• Хэт их үс засалт: эмэгтэй мууранд илүү их тохиолддог
• Тэдний асран хамгаалагчтай гипер-хавсаргах: хамт байхдаа тогтмол холбоо барихыг эрэлхийлэх

Мууранд салах түгшүүр юу үүсгэдэг вэ?

Зарим хүчин зүйлүүд нь муурнаас салан тусгаарлах сэтгэлийн түгшүүрийг бий болгодог бол бусад шалтгаан нь хүрээлэн буй орчноос үүдэлтэй юм.

• Эмэгтэй муур байх. Эмэгтэй муурнууд эрэгтэй муурнаас илүү олон удаа салан тусгаарлах түгшүүртэй гэж оношлогддог.
• Гэр дотроо хатуу чанд амьдрах. Ихэнхдээ салан тусгаарлах сэтгэлийн түгшүүртэй тохиолдлууд гэртээ хатуу амьдардаг, зөвхөн ганц насанд хүрсэн асрагчтай гэрээс ирдэг муурнуудад ажиглагддаг.
• Гэрт бусад гэрийн тэжээвэр амьтан байхгүй.
• Өнчирсөн, эрт хөхнөөс гарсан, эсвэл лонхонд өсгөсөн.
• Өдөр тутмын өөрчлөлтийг мэдрэх нь салан тусгаарлах сэтгэлийн түгшүүрийг өдөөдөг эсвэл улам бүр дорддог. (Үүнд өмчлөлийн өөрчлөлт, шинэ байшинд нүүх эсвэл асран хамгаалагчийн цагийн хуваарьт өөрчлөлт орно. Нийтлэг хувилбар бол гэрийн нөхцөлд ажиллаж байсан гэрийн тэжээвэр эцэг эх бөгөөд дараа нь өдөр бүр гэрээсээ ажилдаа гарахаар шилжих явдал юм.)

Мууранд салалтын түгшүүр хэрхэн оношлогддог вэ?

Тусгаарлах сэтгэлийн түгшүүр нь эрүүл мэндийн бусад асуудлуудыг илэрхийлж болох тул сэтгэл хөдлөлийн аливаа эмгэгийг оношлох нь эрүүл мэндийн асуудлыг арилгахын тулд эрүүл мэндийн нарийн бэлтгэлээс эхэлдэг.

Энэ нь цус, шээсний шинжилгээ зэрэг лабораторийн ажлыг багтаасан физик үзлэгээс эхэлдэг. Дараа нь малын эмч таны муурны зан байдлын талаар дэлгэрэнгүй асуулт асуух болно.

Гэртээ ганцаараа байхдаа муурныхаа зан авирыг харуулсан видео бичлэгийг өгөх нь оношийг тогтооход маш их тустай байж болох юм.

Муурны салалтыг арилгахын тулд та юу хийж чадах вэ?

Бүх түгшүүрийн эмгэгийг эмчлэхийг дараахь гурван ангилалд хувааж болно.

• Сэтгэлийн түгшүүрийг багасгах орчны менежмент
• Эмийн эм
• Зан төлөвийг өөрчлөх

Байгаль орчны менежмент

Муурныхаа салангид түгшүүрийг арилгахын тулд муурныхаа орчныг өөрчлөх хэд хэдэн арга байдаг.

Байгаль орчныг зохицуулахын тулд хийж болох өөрчлөлтийн зарим жишээг энд оруулав.

Баяжуулах үйл ажиллагааг хангах

Таныг байхгүй байхад муураа завгүй байлгахын тулд баяжуулах үйл ажиллагааны төгсгөлгүй сонголтууд байдаг. Мууранд тусгайлан зориулж бүтээсэн телевизийн нэвтрүүлэг, тэр ч байтугай гэртээ байхгүй үедээ муур руугаа амттан шидэж, тэдэнтэй ярилцах боломжийг олгодог.

Та муурныхаа доторх хоолыг суллахын тулд тоглох ёстой тоглоом болох таавар тэжээгчийг туршиж үзээрэй. Явахаар бэлдэж эхлэхээсээ өмнө муурандаа нэгийг нь өгөх нь тэднийг завгүй байлгаж, таны хийж байгаа зүйлд санаа зовохгүй байх болно.

Тэдний хоолонд ажиллах (ан хийх) нь муурны гайхамшигтай баялаг юм.

Анхаарал ханддаг зан үйлийг үл тоомсорлоорой

Боломжтой бол анхаарал хандуулах зан үйлийг үл тоомсорлож үзээрэй. Үүний оронд муур тань тайван, биеэ даасан шинж тэмдэг илэрвэл анхаарлаа хандуулаарай.

Жишээлбэл, муураа өөр өрөөнд амарч байх үед эсвэл анхаарал хандуулахаа больсон үед нь жижиг амттанг магтаж эсвэл шидэж болно.

Гэрээсээ гараад гэртээ харихдаа тайван бай. Гэртээ ирсний дараа муур тэдэнд анхаарал хандуулахын тулд тайван, нам гүм байхыг хүлээ.

Муураа явахад бэлэн болоод явахад нь ажилтай, завгүй байлгахын тулд муурныхаа үйл ажиллагааг өгөх нь маш их тустай байж болох юм. Зарим муурнууд нь феромон бүтээгдэхүүнээс залгуур залгуур эсвэл хүзүүвч зэргээс тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг.

Тогтмол журмыг бий болгож, хадгалах

Тогтмол журам нь сэтгэлийн түгшүүртэй гэрийн тэжээвэр амьтдад маш их тустай байдаг. Аль болох ижил хуваарьтай байх нь тэдэнд ашигтай.

Эмийн ба тэжээлийн

Хэрэв менежментийн өөрчлөлтийг дангаар нь хийх нь хангалтгүй бол малын эмч таны муурны сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах нэмэлт эм эсвэл эм хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Нэмэлтүүд шинж тэмдгийг 25% сайжруулж чаддаг бол эм бэлдмэлүүд дор хаяж 50% сайжрах ёстой.

Зарим муурнууд явахаасаа өмнө өгдөг богино хугацааны эмэнд хамгийн их ашиг тусаа өгдөг. Бусад нь удаан үргэлжлэх үйлчилгээтэй, үргэлж бие махбоддоо үлддэг эмийг сайн хийдэг.

Эм, нэмэлт тэжээлийн зорилго нь муурны тархины химид тохируулга хийх явдал юм.

Эмийн эмчилгээ нь муурыг стресстэй нөхцөл байдлыг хялбархан даван туулахад тусалдаг бөгөөд зан авирыг өөрчлөх эмчилгээний явцад ахиц дэвшил гаргахад тусалдаг.

Хүссэн үр нөлөө бол таны хайртай гэрийн тэжээвэр амьтдын хамгийн аз жаргалтай, стресс багатай хувилбар юм. Таны муурны зан чанар өөрчлөгдөх эсвэл тэднийг зомби болгох зорилго биш юм.

Хэрэв гаж нөлөө байгаа бол эмийг зогсоож, өөр зүйлийг туршиж үзэх боломжтой. Зарим муурнууд богино хугацаанд эмэнд үлддэг бол зарим нь хэдэн жилийн турш аюулгүй байж чаддаг.

Зан төлөвийг өөрчлөх

Зан төлөвийг өөрчлөх нь хүний сэтгэлзүйн танин мэдэхүйн эмчилгээний нэгэн адил үйлчилдэг. Үүний зорилго нь муурыг даван туулах чадварыг сурч, стресстэй зүйлд сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлийг өөрчлөх явдал юм.

Алжаал тайлах дасгал

Таны ашиглаж болох нэг үндсэн арга бол амрах дасгал юм. Энэ бол муураа хэвтэх, санаа алдах, сул, хөдөлгөөнгүй сүүлтэй болох, нүдээ аних зэрэг тайван байдалд байх шинж тэмдэг илэрвэл та байнга шагнана.

Дасгалыг дэвсгэр шиг зүйлтэй хослуулсан тул цаг хугацаа өнгөрөхөд муур тань тэр зүйлийг хараад тайвширч сурдаг.

Тайвшрал сурч мэдсэн бол муураа тайван байдалд байх үед явах журмынхаа зарим хэсгийг хийж болно.

Өрөөгөөр зүгээр л хөдөлж эхлээд хаалга руу дөхөж оч. Таны муур тайван хэвээр байвал та эцэст нь гэрээсээ удаан хугацаагаар гарч болно.

Сөрөг нөхцөл

Хэрэв таны муур гутал өмсөх, түлхүүр авах гэх мэт тодорхой шинж тэмдгүүдийг хараад стрессийн шинж тэмдэг илэрвэл сонгодог эсрэг нөхцлийг ашиглаж болно. Энэ нь сэтгэл хөдлөлийн хариу урвалыг сөрөг талаас эерэг болгож өөрчилдөг.

Жишээлбэл, та түлхүүрээ аваад муурандаа амттан шидээд дараа нь түлхүүрээ доош нь тавьж болно.

Энэ нь таны муурны стресс бага байх тохиолдолд л ажиллана. Хэрэв таны муур үүнийг санамсаргүй байдлаар нэг долоо хоногийн турш тогтмол хийсний дараа амттан авахыг хүлээхгүй бол эмийг эхлүүлэх эсвэл тохируулах шаардлагатай байж магадгүй юм.

Мууранд салан тусгаарлахаас зайлсхийх аргууд

Муурнаас салах түгшүүрийг хэрхэн арилгах талаар олон зөвлөмжүүд байдаг боловч бүгд зөв биш байдаг. Таны олж болох хамгийн нийтлэг менежментийн зарим санал бол нэмэлт муур авах, шийтгэх, хорих явдал юм.

Хэрэв таны муур салан тусгаарлах сэтгэлийн зовиуртай байгаа бол яагаад эдгээр хариултыг ашиглах ёсгүйг эндээс хараарай.

Нэмэлт муур авах

Хэрэв та хоёр зулзага эсвэл хог хаягдал цуглуулаагүй бол өөр муур нэмбэл бүр их стресс, зөрчилдөөнд хүргэж болзошгүй юм.

Таны муур шинэ мууранд таалагдах эсвэл хурдан найзууд болох баталгаа алга. Та мөн нэмэлт стресс үүсгэж болзошгүй шинэ муурыг байрлуулах орчныг нь тохируулж байна.

Сэтгэл түгшсэн зан авирыг шийтгэх эсвэл хорих

Шийтгэл нь стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг улам бүр дордуулдаг.

Муур хорон муухай зан авир гаргадаггүй гэдгийг санаарай. Салах түгшүүртэй муур нь чихрийн шижин, бөөрний өвчнөөс ялгаагүй өвчинтэй байдаг.

Ганцаараа үлдэхэд сандардаг гэрийн тэжээвэр амьтад хоригдсон үедээ илүү их стресст ордог.

Мууранд салан тусгаарлахаас хэрхэн сэргийлэх вэ?

Аль муурнаас салах түгшүүр төрөхийг урьдчилан таамаглах найдвартай арга байхгүй. Гэсэн хэдий ч, таны муур энэ өвчнөөр өвчлөх магадлалыг бууруулахад туслах хэдэн арга хэмжээ байна.

Өөртөө итгэлтэй муур, хог хаягдал эсвэл баталгаатай хосыг хайж олох

Гэртээ нэгдэх муур хайж байхдаа өөртөө итгэлтэй, нийгэмшсэн зулзага эсвэл муураа сонгоорой. Зулзагануудын хос, ялангуяа хог хаягдлын хүүхдүүд бие биенээ нөхөрлөж, хүний хараат байдлыг бууруулж чаддаг. Насанд хүрэгчдийн муурны холбосон хослол нь бас сайн сонголт юм.

Тусгаар тогтнолыг дэмжих

Муураа бие даасан байхыг уриал. Тэд ердийн хэв маягийнхаа дагуу чамаас хэсэг хугацаа өнгөрөөхөд дассан байх ёстой. Тэднийг өрөөндөө өнгөрөөх эсвэл нүднээс гадуур өнгөрөөхөөр сонгоход нь магтаж, анхаарлаа хандуулаарай.

Өдөр бүр явах цагаа бага түлхүүр байлга

Эхнээсээ явах, гэртээ эргэж очиход маш бага түлхүүр бай. Энэ нь таныг явах үед муур чинь тийм ч том асуудал биш юм шиг сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Явахдаа тууштай боловч тайван хэллэг хэлэх нь зарим гэрийн тэжээвэр амьтдад тустай, жишээлбэл “Сайн бай; удахгүй уулзацгаая.”

Баяжуулах үйл ажиллагааг туршиж үзээрэй

Муураа гадаа аюулгүй судлах боломжийг танд олгох нь таны муур таалагдвал маш их баялаг болно. Одоо хэд хэдэн гайхалтай сонголтууд байгаа бөгөөд үүнд тусгай хашаа барих, "катио" хийх, муураа морины оосортой уях.

Малын эмчтэйгээ ярилцаарай

Хүмүүс чин сэтгэлээсээ хамтрагч хүсэх нь хэт наалдаж, салан тусгаарлах сэтгэлийн түгшүүрийг бий болгодог нь утга учиртай юм. Аливаа өвчний адил эрт оношилж, эмчилгээгээ эхлэх нь муурандаа хамгийн сайн таамаглал өгдөг.

Хэрэв танд санаа зовох шинж тэмдэг илэрвэл малын эмчтэйгээ ярилц. Шаардлагатай бол таны хайртай гэр бүлийн гишүүнд туслахын тулд зөвхөн гэрийн тэжээвэр амьтдын сэтгэл зүйд анхаарлаа төвлөрүүлдэг мал эмнэлгийн зан үйлийн мэргэжилтнүүд байдаг.

Таны малын эмч танай нутагт амьдардаг мал эмнэлгийн зан үйлийг санал болгоход туслах болно. Та мөн энэ лавлах хуудсыг шалгаж, дэргэдэх зөвлөлийн гэрчилгээтэй мал эмнэлгийн зан үйлийг хайж олох боломжтой.

Эх сурвалж

Vitale K, Behnke A, Udell M. Гэрийн муур ба хүмүүсийн хоорондох холбоос. Одоогийн биологи. 2019: 29 (18).

Schwartz S. Муур дахь салан тусгаарлах хам шинж: 136 тохиолдол (1991-2000). JAVMA. 2002 он: 220 (7); 1028-1033.

Schwartz S. Нохой, муурны салан тусгаарлах хам шинж. JAVMA. 2003: 222 (11); 1526-1532.