Өдөр бүр мууртайгаа хэр удаан тоглох ёстой вэ?

2024 Зохиолч: Daisy Haig | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:11

2018 оны 12-р сарын 7-ны өдөр DVM-ийн Кэти Грзибийн хянан, нарийвчлалтай шинэчилсэн.

Дасгал нь муурны аз жаргал, эрүүл мэндийг дэмжихэд тусалдаг чухал хүчин зүйл юм. Муурны дасгал хийхэд туслах хамгийн сайн арга бол тэдэнтэй ганцаарчлан тоглох цагийг өнгөрөөх явдал юм.

Мууртай тоглохын ач холбогдол

Тоглоом бол таны муурны амьдралын чухал элемент юм.

Огайо дахь Chagrin Falls Veterinary Center & Pet Clinic-ийн DVM, доктор Карол Осборн "Мууранд зориулсан бүтээлч тоглох цаг бол маш их хэрэгтэй дасгал юм" гэж тайлбарлав. “Нэг цаг тоглох нь муурны эрүүл амьдрах хугацааг дөрвөн цагаар нэмэгдүүлдэг. Энэ нь ихэвчлэн муурны сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулж, сэтгэлийн түгшүүр, хор хөнөөлтэй байдлыг бууруулдаг."

“Хүүхдүүд шиг мууранд тоглоом хэрэгтэй. Энэ нь тэднийг татан оролцуулах, уйтгартай байдлыг арилгах, гэрт байгаа бусад муурнуудын хооронд холбоо үүсгэхэд тусалдаг "гэж доктор Тейлор Трюитт, DVM, The Vet Set, Бруклин, Нью Йорк хэлэв. “Тоглоом нь тэдний тархийг идэвхжүүлж, дасгал хийхэд тусалдаг. Илүүдэл жинтэй муур нь манай гэрт тархдаг өвчин бөгөөд бидний мэдэж байгаагаар дасгал хөдөлгөөн [тэднийг] багасгахад тусалдаг. Илүүдэл жинтэй гэрийн тэжээвэр амьтантай уулзах бүртээ би гэрийн тэжээвэр амьтдын эцэг эхтэй тоглох цаг, калори зарцуулах талаар ярилцдаг.”

Эдгээр нь мууртайгаа тоглох цаг заваа зориулахад хангалттай шалтгаан юм, гэхдээ тоглох цаг нь тэдний хувьд зайлшгүй чухал байдаг өөр нэг чухал шалтгаан бий. Тоглоом бол муурны биологийн нэг хэсэг гэж доктор Трюитт нэмж хэлэв. Тоглоом нь мууранд байдаг байгалийн олзыг мөшгөдөг зөн билгийг дуурайдаг бөгөөд энэ нь тэднийг оюун ухаан, урам зоригтой байлгахад тусалдаг.

"Ихэнхдээ би мууртай зан авиртай холбоотой асуудал тулгарахад эзэд нь мууртайгаа тоглох цагийг идэвхитэй хийдэггүй" гэж Доктор Трюитт хэлэв.

Муурнаас тоглож буй сэтгэцийн болон бие махбодийн баяжилт нь муурыг гэр бүлд шилжихэд тусална гэж амьтны зан авирыг эрхэмлэгч Лос Анжелес, Майами дахь Fun Paw Care-ийн үүсгэн байгуулагч, гүйцэтгэх захирал Рассел Хартштейн хэллээ.

"Сэтгэцийн болон бие бялдрын зохих ёсоор баяжих, тоглох, идэвхжүүлэх, нийгэмшүүлэх, дасгал хийх, дасгал хийхгүйгээр муур болон аливаа амьтад дасан зохицоогүй зан авир, даван туулах механизмыг боловсруулж, эцэг эх, мууранд бэрхшээл учруулах болно" гэж Хартштейн тайлбарлав..

Муураа хэрхэн яаж дасгалжуулах, бондоо барих вэ

Муур өөрсдийн тоглох цагийг өнгөрөөх, сүүдэр харах эсвэл муурныхаа модонд авирах зэрэг ажлыг хийх боломжтой бол гэрийн тэжээвэр эцэг эхчүүд өдөр бүр муураа интерактив тоглоомын цагаар оролцуулах хэрэгтэй.

Хартштейн муур чинь хэрхэн тоглох дуртайг, ямар тоглоом, үйл ажиллагаа түүнийг хамгийн их татдаг болохыг олж мэдэх нь муурыг танай гэр бүлд угтах зугаатай хэсгүүдийн нэг гэж хэлжээ.

Хартштейн: "Тэднийг юу урам зоригтой болгодог, биелүүлдэг, баяр баясгалан, хөгжилтэй, баялаг зүйлээр хангаж байгааг мэдэх нь эцэг эх, муурны хувьд гайхалтай туршлага юм" гэж Хартштейн хэлэв. "Бие биенийхээ талаар суралцах, муураа тоглох, зугаа цэнгэлд хамруулахыг заах нь гэрийн тэжээвэр амьтдын эцэг эх байхын нэг баяр баясгалан юм."

Гэхдээ аливаа зүйлтэй адил хэмжээ хязгаартай байх нь чухал юм. Та муурыг хэт ядарч туйлдсан хэмжээнд тоглохыг хүсэхгүй байгаа эсвэл амьсгаадах гэх мэт хэт их ачааллын шинж тэмдэг илрэхийг хүсч байна.

"Ерөнхийдөө муур чинь яваад өгчихвөл уурлаж, уурлаж, стресстээд, хэт их хөдөлж байгаа юмуу эсвэл хэт их өдөөдөг бол та тоглохоо болих хэрэгтэй" гэж Хартштейн хэлэв. "Тоглоомын хэд хэдэн богино хугацаа олон муурнаас илүү урт мууранд тохирох хандлагатай байдаг."

Өдөрт 10 минутын дөрвөн хичээл хийх нь боломжийн гарын авлага юм гэж доктор Осборн хэлэв. Гэсэн хэдий ч муур болгон өөр өөр байдгаас гадна дасгалын өвөрмөц онцлогтой байдаг гэдгийг санаарай.

Муурны биологи, нас, муурны бие махбодийн эрүүл мэндэд нөлөөлдөг бусад хүчин зүйлүүдэд тохирсон муурны дасгалын талаар малын эмчтэйгээ ярилц.

Муурныхаа тоглоомын цээжийг дүүргэх

Мууртай тоглоход ашиглах хамгийн сайн муурны тоглоом юу вэ?

Бусад бүх зүйлийн нэгэн адил энэ нь тус тусдаа муурнаас хамаарна. Хэрэв та хайрцаг эсвэл цаасан уут тавьсан бол зарим муур өөрсдийгөө зугаатай өнгөрөөх болно гэж Доктор Осборн хэлэв. Мэдээжийн хэрэг, муурыг гэмтээж болох үдээс, хортой зүйл байхгүй эсэхийг шалгаарай. Муур чинь жижиглэсэн цаасаар эсвэл усны савнаас хуванцар оройгоор тоглох дуртай.

Доктор Осборн олон муур муурны модонд дуртай байдаг гэж тэмдэглэжээ. Муур мод нь мууранд суурилуулсан муур зурах, толбо, тоглоом, муурны алгана бүхий олон тавцан бүхий муурыг бүхэлд нь хамардаг.

Доктор Осборн, Дрюитт нар хоёулаа муурны өдний саваа эсвэл муур тоглоход зориулсан загасны шонгийн тоглоом шиг муурны интерактив тоглоомыг санал болгож байна. Эдгээр тоглоомууд нь тоглох, холбоход цаг хугацаа өгөх болно. Доктор Трюитт ялангуяа KONG загас агнуурын тулгуур муурны тоглоомонд дуртай. Тэрбээр муурыг юу ч булааж авахыг зөвшөөрдөггүй лазер тоглоом санал болгодоггүй.

Доктор Трюитт муурнууд шагнал авахын тулд "агнах" боломжийг олгодог тоглоомууд, тухайлбал Smart Cat Peek-a-Prize тоглоомын хайрцаг нь муураа тоглоомонд татан оролцуулах үргэлж хөгжилтэй арга байдаг гэж хэлжээ.

Өдрийн тогтмол цагт мууртайгаа тоглох талаар бодож үзээрэй гэж Доктор Осборн хэлэв. "Ихэнх зулзагануудын эздийн мэддэгээр муур нь зан үйлд дуртай байдаг тул хооллохынхоо өмнө тэдэнтэй тоглож байгаарай" гэж тэр хэллээ. “Яг хоолны өмнө тоглох цаг нь зулзагын хоолны дуршлыг сайжруулдаг. Хэрэв та хооллохоосоо өмнө тоглохоо зуршил болговол зулзага идэх цаг болсныг мэдэж, бэлэн болох болно.”