Picky идэхээс урьдчилан сэргийлж, даван туулах - Тэжээлийн муур

Видео: Picky идэхээс урьдчилан сэргийлж, даван туулах - Тэжээлийн муур

2024 Зохиолч: Daisy Haig | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:11

Нарийн муур бол үлгэрийн зүйл юм. Миний туршлагаас харахад ихэнх муурууд эрүүл байхдаа сайн иддэг боловч би зохистой хоол гэж үздэг талаар ХҮЧТЭЙ байр суурьтай цөөхөн хэдэн хүмүүстэй уулзаж байсан.

Сонгомол хоолны дуршилтай байх нь үргэлж тийм ч том асуудал биш боловч таны муур турж, өвчний бусад шинж тэмдэг илэрсэн, унтаарсан, зан ааш нь өөрчлөгдсөн, эсвэл оновчтой тэнцвэртэй хоол тэжээл өгдөггүй, чанар муутай хоол идэж байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй..

Хэрэв таны муур ихэвчлэн хоолны дуршил сайтай байдаг бол гэнэт сонгомтгой болдог бол малын эмчтэй уулзахаар цаг товлоорой. Эмнэлгийн ноцтой асуудлыг буруутгаж болох бөгөөд үүнийг аль болох хурдан шийдвэрлэх хэрэгтэй. Малын эмч таны муурны шүд, бохь, амны хөндийн бусад хэсгийг гажигтай эсэхийг шалгаж, бие бялдрын бүрэн шинжилгээнд хамруулж, буруу хооллох зуршлын шалтгаан, үр дагавар байж болзошгүй өвчнийг оношлох зорилгоор цусны ажил болон лабораторийн бусад шинжилгээг захиалах болно..

Муур чинь зүгээр л дэгжин, өвчтэй биш гэдгийг тогтоосны дараа түүнийг хоол тэжээлийн сонголтоо дараахь байдлаар өргөжүүлэх ажлыг эхлүүлж болно.

Таны санал болгож буй хоолыг өндөр чанартай, тааламжтай орц найрлагаар хийсэн гэдгийг баталж байна. Муур нь дунд зэргийн бүтээгдэхүүнээр хамараа эргүүлэх нь үндэслэлгүй зүйл биш юм. Дээд зэрэглэлийн хоол хүнс нь чанар муутай сонголтоос илүү тэжээллэг чанартай тул бага хэмжээ нь харьцангуй илүү тэжээллэг чанарыг агуулдаг.
Өөрчлөлтийг удаанаар хийх. Өсөн нэмэгдэж буй шинэ хоолыг хуучны буурахтай хольж аажмаар холихын тулд долоо хоногоос нэг сар хүртэл хугацаа шаардагдана.
Амтыг байнга эргүүлэхээс зайлсхийх. Үргэлж өөр өөр хоол санал болгосноор та муурандаа түүний хүссэн зүйл аяганд нь гарч ирэх хүртэл тэсэн ядан хүлээж болохыг зааж сургаж байна.
Амттаныг хасах, эсвэл дор хаяж танаас татгалзах арга. Эдгээр амттай нэмэлтүүд нь амтыг байн байн эргүүлэхтэй ижил үр дүнтэй бөгөөд муурны хоолны дуршлыг хангаж өгдөг.
Таны муур өлсөхийг зөвшөөрөх. Эрүүл, насанд хүрсэн муур хоолоо алдах нь аюултай биш (энэ нь инсулин хэрэглэдэг чихрийн шижин гэх мэт эрүүл мэндийн тодорхой нөхцөл байдал бүхий зулзага эсвэл мууранд хамаагүй). Муурандаа түүний хоолыг санал болгоод 30 минутын дараа идээгүй үлдсэн бүх зүйлийг ав. Дараагийн, тогтмол хуваарьтай хоолны үеэр ижил төрлийн хоол хүнсээр дахин оролдож үзээрэй. Гэсэн хэдий ч муураа хоол идэхгүйгээр нэг хоногоос илүү хугацаагаар бүү явуулаарай - илчлэгийн урт хугацааны дутагдал нь муурыг элэгний липидозоор өвчлөх эрсдэлтэй болгодог.

Нимгэн талд байх нь ерөнхийдөө илүүдэл жинтэй харьцуулахад эрүүл байдаг гэдгийг санаарай. Таны малын эмч таны муур хангалттай тэжээллэг хоол иддэг бөгөөд өвчтэй биш гэдгийг тогтоосон л бол түүнийг илүү ихээр хооллохын тулд ажиллах нь үр дүнгүй бөгөөд ихэнхдээ дэмий хоосон дасгал юм.