Муурны тэжээлийн талаархи ойлголт (ба буруу ойлголт)

2024 Зохиолч: Daisy Haig | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:11

Муурны эздээс сонсдог хамгийн нийтлэг асуулт бол "Би ямар төрлийн хүнс худалдаж авах вэ?" Тэнд байгаа гэрийн тэжээвэр амьтдын эздэд хариулт нь тодорхой мэт санагдаж байна … "Муурын хоол".

Гэхдээ муур сонирхогчид үнэхээр дараа нь байгаа мэдээлэл нь илүү төвөгтэй байдаг. Эзэмшигчид муур нь оновчтой, тэнцвэртэй хоол тэжээл авч байгаа эсэхийг баталгаажуулахыг хүсч байгаа бөгөөд санамсаргүйгээр гэрийн тэжээвэр амьтдад эрүүл мэндэд нь сөргөөр нөлөөлөх зүйлээр хооллохыг хүсэхгүй байна.

Муурны хоол тэжээлийн хэрэгцээний талаар олж мэдэх нь үргэлж хялбар байдаггүй, учир нь бэлэн мэдээлэл нь хоорондоо зөрчилдөж, ойлгомжгүй байдаг. Дараахь хэд хэдэн аюултай ташаа ойлголтыг та өөрөө олж харсан гэдэгт би итгэж байна.

Муур нь нохойн хоол идэж, зүгээр хийдэг

Үгүй үгүй үгүй! Нохой, муурны хоол тэжээлийн хэрэгцээ нь огт өөр бөгөөд тэдний хоол тэжээл ч мөн адил ялгаатай байдаг. Муур нь голчлон нохойн хоол идвэл амь насанд аюул учруулж болзошгүй өвчнийг үүсгэдэг. Нохойн хоолонд уургийн агууламж ерөнхийдөө муурныхаас бага байдаг бөгөөд муурны бие организм хэвийн ажиллахад шаардлагатай амин хүчил, өөх тосны хүчил агуулаагүй байдаг.

Гэж хэлсэн; Хэрэв та муураа нохойн аяганаас хааяа хазаж байгааг олж мэдвэл бүү сандар. Нохойн хоолонд мууранд хортой зүйл байдаггүй тул энэ зан үйл нь дүрмээс илүү үл хамаарах зүйл бол та санаа зовох зүйлгүй болно.

Муур нь үргэлж бэлэн хоолтой байх хэрэгтэй

Гэрийн тэжээвэр амьтдын таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх ассоциациас саяхан явуулсан судалгаагаар АНУ дахь муурнуудын 54 хувь нь илүүдэл жин, таргалалттай гэсэн тооцоо гарчээ. Миний бодлоор үүний гол шалтгаан нь олон муурнууд суурин амьдралын хэв маягаар хоол хүнсээр 24/7 хоол хүнсээр хангагдах явдал юм. Уйдсан муур анхаарал сарниулахын тулд хоолны аяга руу эргэх нь гайхах зүйл биш байх ёстой; хүмүүс ижил зүйлийг хийдэг.

Таргалалттай муурнуудад чихрийн шижин, элэгний өвчин, остеоартрит, зүрхний дутагдал, амьсгалын замын асуудал, өтгөн хатах эрсдэл дунджаас өндөр байдаг. Насанд хүрсэн муураа өдөрт хоёр хэмжсэн хоолоор хооллоорой, туранхай биеийн галбир, эрүүл жингээ барихад хангалттай зүйлийг санал болго.

Сүү нь мууранд сайнаар нөлөөлдөг

Мэдээжийн хэрэг, зулзага нь эхээсээ сүү уудаг боловч сүүгээ гаргасны дараа сүү нь муурны хоолны дэглэмийн хэвийн хэсэг биш юм. Насанд хүрэгчдийн зарим муур нь байгалийн гаралтай сүүнд агуулагдах лактозыг задалж чадахгүй тул суулгалт үүсгэдэг. Хэдийгээр таны муур лактоз үл тэвчихгүй байсан ч сүү нь хоол тэжээлийн хувьд тэнцвэртэй хоол биш юм. Таны муур сүүгээ сайн шингээж чадвал бага багаар амттан болгон хэрэглэвэл ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй боловч хоолны дэглэмд тогтмол оруулахгүй байх хэрэгтэй.

Муур бол махчин амьтан тул мах, загасыг л идэх хэрэгтэй

Муур нохойноос илүү уураг авах шаардлагатай байдаг нь үнэн боловч зөвхөн махаар хооллох нь аль ч зүйлийн хувьд эрүүл сонголт биш юм. Бусад зүйлээс гадна мах нь кальцийн дутагдалтай тул муур, ялангуяа өсөн нэмэгдэж буй муурыг араг ясны гажигтай болох эрсдэлд оруулдаг. Муур нь голчлон загаснаас бүрдсэн хоолны дэглэм идэж байх үед Е аминдэмийн дутагдалд орж улмаар стеатит хэмээх өвчин шаналал (өөрөөр хэлбэл өөхний үрэвсэл) үүсгэдэг. Түүхий загас нь Витамин В-ийн нэг хэлбэр болох тиаминыг задалдаг фермент болох тиаминаз агуулдаг тул тиамин дутагдалтай муурнууд сульдаж, алхахдаа тогтворгүй болж, толгойгоо бөхийлгөөд суугаад таталт өгч болзошгүй тул маш аюултай байдаг.

Хоол тэжээлийн талаархи төөрөлдсөн мессеж муурны эрүүл мэндэд эрсдэл учруулахыг бүү зөвшөөр. Муурын бүрэн, тэнцвэртэй, эрүүл хооллолтын талаар юу болохыг илүү их мэдээлэл авахыг хүсвэл petMD.com дээрх шинэ тэжээлийн төв, MyBowl хуудсыг үзээрэй.

dr. jennifer coates