Агуулгын хүснэгт:
- СЛАЙДШОУ-г үзэх: Зөв зохистой хооллолтын ашиг тус
- Сайн тэжээл таны нохойд юу хийдэг вэ?
- Булчингийн ая ба биеийн байдал
- Арьс ба үсний цувны эрүүл мэнд
- Хоол боловсруулах, устгах
- Дархлаа ба өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх
- Судлах зүйл
Видео: Зөв зохистой хооллолтын ашиг тус
2024 Зохиолч: Daisy Haig | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:11
Шаардлагатай бүх витамин, эрдэс бодисыг бүрэн, тэнцвэртэй нохойн хоолонд оруулсан болно. Энэ нь таны гэрийн тэжээмэл амьтны эрүүл мэндэд нэмэлт хоол хүнс эсвэл нэмэлт тэжээл шаардагдахгүй гэсэн үг юм.
СЛАЙДШОУ-г үзэх: Зөв зохистой хооллолтын ашиг тус
Сайн тэжээл таны нохойд юу хийдэг вэ?
Шим тэжээлийн зохистой харьцаа нь нохойгоо тэжээхэд зайлшгүй шаардлагатай. Амьтад (болон хүн) хэвийн ажиллахын тулд өдөр бүр уураг, нүүрс ус, өөх тос, амин дэм, эрдэс бодис, усны тодорхой нэгдлийг шаарддаг. Тэнцвэртэй хоол тэжээл нь санамсаргүй тохиолдол биш юм. Гэрийн тэжээмэл амьтдын хоол үйлдвэрлэгчид бүтээгдэхүүндээ яг таарсан томъёог тодорхойлохын тулд шаргуу ажилладаг бөгөөд ингэснээр таны нохойнд шаардлагатай бүх зүйлийг өдөр бүр хангаж өгдөг.
Амьдралын тодорхой үе шатанд зориулагдсан хоол хүнс байдаг (гөлөг, хөгшин нохой гэх мэт), зарим нь харшилтай хоол тэжээл өгдөг ба бусад найрлага нь зүрх судасны өвчин, бөөрний өвчин гэх мэт эрүүл мэндийн тодорхой нөхцлийг хянахад зориулагдсан байдаг.
Таны нохойн хоолонд агуулагдах бүх шим тэжээл нь тодорхой зорилготой байдаг. Тохиромжтой хоол тэжээлгүйгээр таны нохой булчингийн аяыг хадгалах, булчин, шүд, ясыг бэхжүүлж, засах, өдөр тутмын хэвийн үйл ажиллагааг хялбар эсвэл халдвартай тэмцэж чадахгүй. Уураг нь энергийн эх үүсвэрийг хангаж, булчингийн үйл ажиллагаа, өсөлтөнд тусалдаг. Өөх тос нь энерги өгдөг, тархины үйл ажиллагаанд тусалдаг, арьс, үсний дээлийг гялалзуулж эрүүл байлгадаг. Нүүрс ус нь таны нохойг идэвхтэй, эрч хүчтэй байлгах боломжийг олгодог хурдан энергийн эх үүсвэр юм. Витамин, эрдэс бодис нь булчингийн агшилт, мэдрэлийн дамжуулалтанд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Булчингийн ая ба биеийн байдал
Биеийн бүх эсүүд уургаас бүрддэг. Энэ нь арьс, үс, булчин, эрхтэн болон бусад эд эсийг бүтээхэд салшгүй холбоотой. Уураг нь гэмтсэн эсийг сэргээж, шинэ эс хийхэд шаардлагатай байдаг. Уураг нь залуу, өсөн нэмэгдэж буй, жирэмсэн амьтдад онцгой ач холбогдолтой. Таны нохойн хоолонд агуулагдах уураг нь түүний хүчтэй булчинг бэхжүүлж, арчлах чадварыг баталгаажуулдаг. Тиймээс нохойн хоолны шошгон дээрх эхний хэдэн найрлагын нэг нь уургийн эх үүсвэр (тахиа, үхрийн мах гэх мэт) байх ёстой.
Арьс ба үсний цувны эрүүл мэнд
Баян, гялалзсан үстэй цувтай нохой эрүүл байх магадлал өндөр гэдгийг хүн бүхэн мэддэг. Учир нь омега-6 ба омега-3 тосны хүчлүүдийн зохистой тэнцвэрийг идсэн нохой нь эрүүл, арьстай байх бөгөөд үс нь сайхан гялалздаг. Хуурай арьс нь амархан хуваагдаж, хугарч, амархан унахад хүргэдэг. Омега-3 тосны хүчил хангалттай агуулсан хоол хүнс нь харшлын болон хүрээлэн буй орчны нөхцлөөс (өвлийн улиралд чийгшил багатай гэх мэт) загатнах, бусад цочролыг багасгахад үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй байдаг.
Хоол боловсруулах, устгах
Нүүрс ус нь эслэгээр хангаж, хоол боловсруулах, гадагшлуулах үйлчилгээтэй. Нохойны хоолыг боловсруулж, шаардлагатай тэжээлийг таны нохойн хоол боловсруулах системд бэлэн байлгаж, улмаар биед амархан шингээнэ. Хоол боловсруулах чадвар нь чухал бөгөөд ингэснээр таны нохой хоолондоо байгаа бүх шим тэжээлийг ашиглаж, бие махбодоо хаягдал бүтээгдэхүүнээс амархан салгаж чаддаг. Таны нохойны хоол хүнс нь шаардлагатай бүх хоол тэжээлээр хангаж байх ёстой бөгөөд эцсийн үр дүнд хамгийн бага ялгадас гаргаж авах хэрэгтэй.
Дархлаа ба өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх
Нохойн тэжээлийн уут бүрт байдаг амин дэм, эрдэс бодисууд нь таны нохойн дархлаа ба бодисын солилцоог хэвийн байлгахад тусалдаг. Витамин нь өдөр бүр биеийн эсэд учруулж буй хор хөнөөлийг бууруулах үйлчилгээтэй. Ашигт малтмал нь эрүүл мэндийг хадгалах эсийн хэвийн үйл ажиллагааг дэмжинэ. Витамин, эрдэс бодис нь ургамлын гаралтай болон амьтны гаралтай хоол тэжээлээс гаралтай. Шаардлагатай хэмжээний витамин, эрдэс бодис байхгүй бол таны гэрийн тэжээмэл амьтан эцэстээ өвчтэй болох болно.
Судлах зүйл
Өнөө үед нохойны хоолыг эргэн санахаас урьдчилан сэргийлэхэд туслах 5 зүйл
Нохой идэхгүй байна уу? Магадгүй таны тэжээвэр амьтны хоол муухай үнэртэй эсвэл амтгүй байж магадгүй юм
Таны нохойг хордуулж чадах гэрийн тэжээвэр амьтдын 6 тэжээл
Зөвлөмж болгож буй:
Муурын хатагтай болохын тулд яагаад мөнгө өгдөг вэ: Судалгааны үр дүнгээс харахад эмэгтэй муурны эзэд гэрийн тэжээвэр амьтнаас хамгийн их ашиг тус хүртдэг
Сүүлийн үеийн судалгаагаар хүмүүс, ялангуяа 50-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд гэрийн тэжээвэр амьтан өмчлөх нь ихээхэн ашиг тустай болохыг харуулж байна
Нохойдоо жингээ хасахад туслах эрүүл мэндийн 5 ашиг тус
Илүүдэл жинтэй нохойдоо жингээ хасахад нь туслаж эхэлмэгц эрүүл мэндэд ямар нэгэн ашиг тусаа өгөх болно. Нохойны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын талаар илүү ихийг олж мэдэх
Нохойд зориулсан алим - Нохойд зориулсан алимны ашиг тус
Алиманд агуулагддаг эслэг нь нохойн хоол боловсруулах эрхтний ерөнхий эрүүл мэндэд хувь нэмрээ оруулдаг бол С аминдэм нь үе мөчний өвчин гэх мэт доройтлын нөхцөлд тусалдаг гэж үздэг. Нохойнд алимны ач тусын талаар илүү ихийг олж мэдэх
Нохойд зориулсан маалингын үр - Маалинга үрийн нохойд ашиг тус
Маалинга үрийг заримдаа маалингын үр гэж нэрлэдэг бөгөөд бүхэл бүтэн эслэг, уургийг бага хэмжээгээр өгдөг. Шилэн утас нь нохойн хоол боловсруулах эрхтэнд чухал үүрэгтэй бол уураг нь эрч хүчээр хангаж, дархлааг хүчтэй байлгадаг. Маалингын үр таны нохойд хэрхэн ашиг тусаа өгөх талаар илүү ихийг олж мэдэх
Нохойд зориулсан тараг - Тарагны нохойд үзүүлэх ашиг тус
Энгийн, бага өөх тосгүй тараг нь пробиотик ашиг тусыг өгдөг бөгөөд энэ нь нохойн хамтрагчиддаа кальцийн маш сайн эх үүсвэр болдог. Энгийн тараг нь нохойд ашиг тусын талаар илүү ихийг олж мэдэх