Таны мууранд аюултай баярын хоолны 11 үлдэгдэл

2024 Зохиолч: Daisy Haig | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:11

Амралтын өдрөө тэмдэглэхээр хайртай хүмүүстэйгээ цугларахдаа бидний ихэнх нь гэрийн тэжээвэр амьтдыг баярынхаа уламжлалд оруулахыг хүсэх нь зүйн хэрэг юм.

Гэрийн тэжээвэр амьтдын хувьд гэр бүлийн нэг хэсэг байх нь чухал боловч баяр ёслолын үеэр бусадтай хуваалцах ёсгүй. Ширээнийхээ үлдэгдлийг мууртайгаа хуваалцах нь таргалалт, нойр булчирхайн үрэвсэл зэрэг эрүүл мэндийн олон асуудалд хүргэж болзошгүй юм.

Амралтын үеэр хүний мууранд аюултай хоол хүнс

Баярын хоолонд ялангуяа мууранд аюултай, хортой хоол хүнс багтдаг. Эдгээр нь амралтын үеэр муурнаас хол байх ёстой зарим хүмүүсийн хоол хүнс юм.

Цацагт хяруулын мах, арьс

Энгийн чанасан цацагт хяруул нь гэрийн тэжээвэр амьтдын хоолонд харьцангуй аюулгүй байдаг бол баярын жороор цацагт хяруулыг давсалж эсвэл амтлахыг шаарддаг. Эдгээр процессууд нь маханд их хэмжээний давс, чинжүү, ургамал нэмдэг тул гэрийн тэжээвэр амьтдын аюулгүй байдал багатай байдаг.

Цацагт хяруулын арьс нь ялангуяа өөх тос ихтэй бөгөөд хэрэв муур үүнийг хаягдал болгон идвэл нойр булчирхай үрэвсэх, амь насанд аюул учруулж болзошгүй нөхцөл болох нойр булчирхайн үрэвсэлд хүргэж болзошгүй юм.

Мөн цацагт хяруулын яс нь гэрийн тэжээвэр амьтдын боомилох аюулыг үүсгэдэг бөгөөд гэдэс дотор бөглөрөл үүсгэдэг.

Чөмөг

Ихэнх чөмөгний жор нь Аллиумын гэр бүлд хамаарах сонгино, хальс эсвэл сармис агуулдаг.

Аллиумын гэр бүлийн хүнсний ногоо нь мууранд маш их хортой тул цусны улаан эсийг исэлдүүлж, улмаар эсүүд тасарч цус багадалт үүсгэдэг.

Аллиумын хордлогын бусад үр дагаварт бөөлжих, гүйлгэх, дотор муухайрах зэрэг орно.

Олон тооны чөмөгний жор нь үзэм агуулдаг бөгөөд усан үзэмтэй хамт мууранд маш их хортой байдаг.

Цангис сумс

Энэхүү алдартай баярын амтлагчийг шууд лаазнаас эсвэл гэрийн жороор хийдэг. Жимсний даралтыг багасгахын тулд цангис жимсний соустай жороор ихэвчлэн цагаан сахар их хэмжээгээр хэрэглэдэг бөгөөд лаазалсан жан нь ихэвчлэн өндөр фруктозтой эрдэнэ шишийн сироп агуулдаг.

Хүмүүсээс ялгаатай нь мууранд чихэрлэг шүд байдаггүй тул чихэрлэг хоолыг тэсвэрлэдэггүй. Илүүдэл элсэн чихэр нь илүүдэл жин, чихрийн шижин, шүдний өвчинд хүргэдэг.

Нухсан төмс ба грави

Бага хэмжээгээр идэхэд энгийн чанасан төмсийг гэрийн тэжээвэр амьтанд хоргүй. Гэсэн хэдий ч нухсан төмс хийхэд ашигладаг найрлага нь муурыг ходоод гэдэсний үрэвсэлд өртөх эрсдэлтэй болгодог.

Нухсан төмсний жороор ихэвчлэн сүү, цөцгийн тос, бяслаг гэх мэт зарим төрлийн сүүн бүтээгдэхүүнийг авахыг шаарддаг. Ихэнх муурнууд хөхнөөсөө гарсны дараа лактоз үл тэвчих шинжтэй болдог тул цагаан идээ нь бөөлжих, гүйлгэх, хий ялгаруулах зэрэг таагүй шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.

Сувагны хувьд энэхүү амттай өнгөлгөө нь өөх тос ихтэй бөгөөд сонгино, сармис зэрэг хортой амтлагчийг агуулдаг.

Амтат төмсний Casserole

Энгийн амтат төмс чанаж болгосон ч мууранд маш сайхан амттан болох боловч амтат төмсний кассерол нь хориотой байдаг.

Энэхүү хачир нь ихэвчлэн сүү, бор элсэн чихэр агуулдаг тул муурны хоол боловсруулах эрхтэний хувьд хэт их баялаг юм.

Хэрэв кассеролыг зефир, пекантай хамт хийсэн бол эдгээр найрлага нь илүү их элсэн чихэр, өөх тос нэмнэ. (Нэг ширхэг ердийн хэмжээтэй зефир 4 грамм элсэн чихэр агуулдаг гэдгийг та мэдэх үү?)

Муур нь самарыг амархан шингээж чаддаггүй тул том ширхэгүүд гэдэс дотор бөглөрөл үүсгэдэг.

Ногоон шош Casserole

Энгийн ногоон шош нь гэрийн тэжээвэр амьтдад маш сайн амттан болдог нь үнэн. Гэхдээ ногоон шошны кассерол бол хориотой зүйл юм.

Энэхүү баярын сонгодог нь цөцгий амтыг сүүн бүтээгдэхүүн дээр үндэслэсэн соусаас авдаг. Ихэнх ногоон шошны кассеролын жорууд нь сонгиноор баялаг бөгөөд хоёулаа кассерол дотор агуулагддаг бөгөөд шаржигнасан франц сонгины орц болгон нэмдэг.

Аллиумын бүх гишүүдийн адил сонгино нь мууранд үхлийн аюултай цусны улаан эсийг гэмтээх аюултай.

Чихэртэй Ямс

Чихэртэй иамны жорыг үе дамжин дамжуулдаг боловч энэ уламжлалт хажуугийн зүйл бол муурнаас хол байх бас нэг зүйл юм.

Амттанд дуртай хоол нь элсэн чихэр, цөцгийн тос, зефирийн баялаг тусламжаас нэрийг нь авдаг.

Муур нь ийм өндөр хэмжээний элсэн чихэр, өөх тосыг авч чадахгүй тул муураа тавган чихэртэй үнс долоохоос зайлсхийх хэрэгтэй.

Тариан дээрх эрдэнэ шиш

Жирийн, чанаж болгосон эрдэнэ шишийн цөм хоёр нь мууранд аюултай амттан биш юм. Гэсэн хэдий ч та зулзаган дээрээ эрдэнэ шишийг хэзээ ч бүү тэжээ. Эрдэнэ шишийн үртэс нь боомилох эрсдэлтэй бөгөөд хэрвээ хэрэглэвэл гэдэсний түгжрэлд хүргэж болзошгүй юм.

Давс, чинжүү, цөцгийн тос зэрэг энэ хоолонд түгээмэл хэрэглэгддэг нэмэлт найрлагаас болгоомжлох хэрэгтэй.

Гоймон ба бяслаг

Хамгийн дээд зэргийн тав тухтай хоол, макарон, бяслаг нь олон гэр бүлийн баярын дуртай хоол юм.

Гэсэн хэдий ч бараг бүх муурнууд хоол хүнсэндээ сүүн бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих шинжтэй байдаг тул бяслаг нь суулгалт, хий, хэвлийгээр өвдөхөд хүргэдэг.

Хулууны бялуу

Хулууны бялуугүйгээр ямар баярын найр болдог вэ? Энэхүү талархлын баярын амттан нь их хэмжээний элсэн чихэр, цагаан идээ нэмдэг чихэрлэг өтгөрүүлсэн сүүнээс баялаг, амтлаг амтыг олж авдаг.

Зарим хиймэл амттан (ксилитол гэх мэт) нь гэрийн тэжээвэр амьтдад маш их хортой тул хиймэл чихэрт элсэн чихэр өгөх нь тийм ч сайн биш юм.

Хулууны бялуунд нэмсэн хамгийн түгээмэл амт бол мусь бөгөөд мууранд маш их хортой байдаг.

Өндөг

Бүх согтууруулах ундаа нь гэрийн тэжээвэр амьтдын хувьд бүрэн хориотой байх ёстой. Бага хэмжээгээр ч гэсэн архины хордлого үүсгэдэг бөгөөд энэ нь манай үслэг гэр бүлийн гишүүдэд аюултай бөгөөд үхэлд хүргэж болзошгүй нөхцөл юм.

Баярын улирлын хамгийн түгээмэл согтууруулах ундааны нэг болох өндөгний орцонд түүхий өндөг, цөцгий, самар зэрэг бүгд агуулагддаг бөгөөд эдгээр нь мууранд тэсвэр муутай эсвэл хортой байдаг.

Би муурандаа юу өгч чадах вэ?

Манай муурнууд гэр бүл тул баярын хоолондоо оруулахыг хүсвэл гайхах зүйл алга. Гэсэн хэдий ч муур нь хүний хоол тэжээлийн олон орцыг тэсвэрлэх чадваргүй хоол боловсруулах системтэй байдаг.

Хэрэв та баярын баяраа мууртайгаа хуваалцахыг хүсвэл ширээний үлдэгдлийг алгасаад эрүүл, баяр ёслолын сэдэвтэй муурны амттан эсвэл хөгжилтэй муурны тоглоомыг тусгай амттан болгон аваарай.