Агуулгын хүснэгт:
- Муур дахь стрессийн шинж тэмдгүүд юу вэ?
- Мууранд стресс үүсгэдэг зүйл юу вэ?
- Муур дахь стрессийг хэрхэн арилгах вэ?
- Чамд ч бас таалагдах боломжтой
Видео: Та муурныхаа стрессийг үүсгэдэг үү?
2024 Зохиолч: Daisy Haig | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:11
Хачирхалтай сонсогдож байгаа ч стресстэй муур ердийн үзэгдэл биш юм. Хамгийн муу зүйл бол бид заримдаа тэдний санамсаргүйгээр тэдний стрессийн шалтгаан болдог. Аз болоход бид муурандаа стрессээ зөв зохицуулж, тэдний амьдралд тохиолдож болзошгүй стрессийг хязгаарлахад нь туслах болно. Хэрхэн… харцгаая.
Муур дахь стрессийн шинж тэмдгүүд юу вэ?
Стресстэй холбоотой сэтгэлийн түгшүүр, айдас нь мууранд хүмүүст нөлөөлдөгтэй адилхан нөлөөлдөг боловч муурнууд үүнийг сайн нуух хандлагатай байдаг. Тэр нүүрний доор таны муур зовж шаналж магадгүй юм. Муур бүр эцэст нь стресст өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлж магадгүй юм. Зарим муурнууд илүү их "осол" -той тулгарах болно - гэнэт байшин эвдэх ур чадвараа мартаж, гэр орноо хувийн хог хаягдал болгон ашиглах. Стресстэй муур нь дараахь хэлбэрээс хөнгөн, хүнд хэлбэрийн цохилтонд орж болзошгүй юм.
Хоолны дуршилгүй болох - Хоолонд дургүй болох гэнэтийн байдал.
Тусгаарлалт - Хүмүүс болон / эсвэл бусад тэжээвэр амьтадтай харьцахаас зайлсхийх.
Хэт их үс засалт - Бие дээрх түүхий, халзан толбыг долоох.
Түрэмгийлэл - Эдгээр түрэмгий үйлдэл нь хүмүүс эсвэл бусад амьтдад чиглэсэн байж болно.
Өвчин - Муурны архаг стресс нь тэдний дархлааны хариу урвалыг дарангуйлж, цистит зэрэг олон төрлийн өвчин үүсгэдэг.
Мууранд стресс үүсгэдэг зүйл юу вэ?
Стрессийн шалтгаан нь стрессийн шинж тэмдгүүд шиг янз бүр байж болно. Гэсэн хэдий ч стресс таны муурны орчны өөрчлөлтөөс болж ихэвчлэн буурдаг. Эдгээр өөрчлөлтүүд танд шууд мэдрэгдэхгүй байж магадгүй ч зарим муурнууд тэдэнд маш мэдрэмтгий байдаг. Муурны стрессийг үүсгэж болох хэд хэдэн шалтгааныг энд дурдав.
- Хог хаягдлын бохир нөхцөл
- Саяхан шинэ байшинд нүүсэн
- Шинэ гэрийн тэжээвэр амьтан
- Гэрийн шинэ тавилга эсвэл шал
- Гэр бүлийн найзууд
- Чанга дуу чимээ (жишээлбэл, ойролцоох барилга, аянга цахилгаан, хэн нэгэн шинэ хөгжим тоглохыг сурч байгаа)
Муур дахь стрессийг хэрхэн арилгах вэ?
Хэрэв таны муурны зан байдал ямар нэгэн байдлаар гэнэт өөрчлөгдсөн бол малын эмчтэй уулзахаар цаг товлоорой. Тэрээр эрүүл мэндийн аливаа асуудлыг үгүйсгэхээс гадна муурныхаа стрессийн түвшинг бууруулахад туслах зөвлөмж гаргаж чаддаг. Үүнд хог хаягдлыг байнга цэвэрлэх, эм уух, эмчилгээний хоолны дэглэм барих, муурандаа суух, тоглох, маажих зориулалттай олон газрыг гэртээ байрлуулах гэх мэт зүйлс орно. Маш ноцтой асуудалд яаралтай хандах ёстой стресс.
Чамд ч бас таалагдах боломжтой
Зөвлөмж болгож буй:
Нохой хүүхдүүдэд стрессийг мэдрэхэд тусалж чадах уу?
Флоридагийн Их Сургуулиас явуулсан судалгаагаар судлаачид хүүхдүүдэд янз бүрийн нөхцөл байдалд байхдаа стрессийн түвшинг шалгаж нохойтой адил төстэй тайвшрал мэдрэгддэг эсэхийг шалгасан
Ажлын байрны нохойнууд ажлын байрны стрессийг унагаадаг гэж АНУ-ын Судалгаанд дурджээ
Вашингтон - Нохой нохой иддэг энэ үед бүтээмжийг дээшлүүлэхийг хүсч буй ажил олгогчид ажилтнуудаа Фидог албан өрөөнд авчрахыг зөвшөөрч магадгүй гэж өнгөрсөн баасан гаригт гарсан эрдэм шинжилгээний судалгаа харуулж байна. Олон улсын ажлын байрны эрүүл мэндийн менежментийн сэтгүүлийн хамгийн сүүлийн дугаарт гарсан судалгаагаар ажил дээрээ байгаа нохой нь эздийнхээ стрессийн түвшинг бууруулаад зогсохгүй
Хадсон хөндийн сарвуу дээрх эмчилгээний нохой нь цэргүүд болон тэдний гэр бүлд стрессийг тайлах шалтгаан болдог
Хадсон хөндийн сарвууны эмчилгээний ноход цэргийн алба хаагчид болон тэдний гэр бүлийнхнийг иргэний амьдралд дасан зохицоход нь тусалдаг. Тэдний түүхийн талаар илүү ихийг олж мэдэх
Судалгаанаас харахад аутизмтай хүүхдүүдийн амьтад стрессийг бууруулдаг болохыг харуулж байна - Хүн ба амьтны барьцааны
Үйлчилгээний нохойтой хүмүүс хүсээгүй хамгийн том гаж нөлөөний нэг нь нийгмийн сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахад тусалдаг тухай мэдээлдэг. Үйлчилгээний амьтдын ашиг тусын талаар илүү ихийг олж мэдэх
Амралтын эцэг эхчүүдэд баярын стрессийг арилгах зөвлөмж
Баярын стресс нь үнэхээр бодитой байдаг, ялангуяа гэрийн тэжээвэр эцэг эхчүүд сэтгэл түгшсэн муур, түгшсэн нохойтойгоо харьцдаг. Хүн бүрийн баярын стрессийг бууруулах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав