Видео: Үсний үслэг эрүүл мэндийн гэрэлтүүлэг
2024 Зохиолч: Daisy Haig | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:11
Тодорхой хоол хүнс тухайн хүнд тохирох эсэх талаар эцсийн шийдвэр гаргахдаа гэрийн тэжээмэл амьтны хоолны дэглэмд өгч буй хариу үйлдлийг хянах нь хичнээн чухал болохыг би Nutrition Nuggets дээр олон удаа дурьдсан. Миний үргэлж хайдаг параметрүүдийн нэг бол эрүүл цув юм.
Дээлний арчилгааны талаар өмчлөгчид үс засалтанд анхаарлаа хандуулдаг. “Би илүү олон удаа угааж байх хэрэгтэй юу?” Гэх мэт асуултуудыг би байнга сонсдог. эсвэл "Миний хэрэглэх ёстой шампунь эсвэл ангижруулагч байна уу?" Зөв зохистой үс засалт хийх нь чухал боловч нохойн нөмрөгтэй холбоотой байнгын асуудал нь ихэвчлэн чанар муутай хооллолтоос үүдэлтэй байдаг. Өндөр чанартай хоол тэжээлээр хангадаггүй хоол хүнс нь эрүүл арьс, үслэг арьсыг сурталчилж чадахгүй.
Үслэг үсийг (эсвэл хэрэв та хүсвэл үсийг) үндсэндээ уургаар хийдэг. Бие махбодь нь хамгийн их ач холбогдол өгч байгаа зүйлийн дагуу нөөцөө ашиглах хандлагатай байдаг. Уураг нь булчинг хөгжүүлэх, арчлахад, дархлааны системийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг бүрдүүлэх, эсийн химийн урвалыг хурдасгадаг фермент үүсгэхэд шаардлагатай байдаг. Уургийн дутагдлын анхны шинж тэмдгүүдийн нэг нь чанар муутай цув байх нь тийм ч гайхмаар зүйл биш юм. Хэрэв тэд бага зэрэг царайлаг харагдвал нохой амьдардаг, гэхдээ өвчинтэй тэмцэж чадахгүй эсвэл аюулаас зугтаж чадахгүй бол энэ нь тийм биш байж магадгүй юм.
Хүнсний баталгаатай шинжилгээнд гарч буй уургийн хамгийн бага хувь нь чухал боловч нохойны хэрэгцээг хангаж байгаа эсэхэд нөлөөлдөг цорын ганц үзүүлэлт биш юм. Мөн хоол хийхэд ашигладаг уургийн эх үүсвэрийн чанар маш чухал юм. Харамсалтай нь, орц найрлагын чанарыг нохойн хоолны шошгон дээр байрлуулсан мэдээлэлд үндэслэн үнэлэх нь бараг боломжгүй юм.
Эфирийн тосны хүчил (EFA) нь эрүүл дээлийг арчлахад чухал үүрэгтэй. Омега 3 ба Омега 6 тосны хүчил нь арьсыг дотроос нь чийгшүүлж, болзошгүй харшлын өдөөгч, цочроох хүчин зүйлсийн саадыг сайжруулах чадварыг сайжруулж, бидний эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг үсний өнгийг гэрэлтүүлдэг.
Нохойн хоолонд орсон омега 3, омега 6 тосны хүчлүүдийн талаархи мэдээллийг шошгон дээр заавал хэвлэх шаардлагагүй. Тиймээс, тодорхой хоолонд нохойд шаардлагатай EFA агуулдаг эсэхийг тодорхойлоход хэцүү байж болно. Олон тооны EFA агуулдаг орц найрлагад зарим төрлийн загас, загасны тос (жишээлбэл, хулд загас), шар буурцаг, шар буурцгийн тос, чидун жимсний тос, маалингын үр, маалингын үр зэрэг тос багтдаг (гэхдээ нохой маалингын үрийг хэр үр ашигтай ашиглаж чадах вэ гэсэн асуулт гарч ирдэг). Хэрэв эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хэд нь орц найрлагын жагсаалтад орсон бол үйлдвэрлэгч тухайн хоолны дэглэм дэх EFA түвшинг анхаарч үзэх бүрэн боломжтой юм. Шаардлагатай тохиолдолд өөх тосны хүчлийн нэмэлт тэжээлийг нохойн хоолонд нэмж болно.
Хэрэв та нохойн дээлнийхээ чанарыг сонирхдоггүй бол зайлшгүй шаардлагатай тосны хүчил, уургийн хэмжээ, чанарт ач холбогдол өгдөг хоолонд шилжиж үзээрэй. Та нэг сар орчим хугацаанд сайжирсныг анзаарах хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь тийм биш юмуу эсвэл нохой чинь үсээ алдаж, хэт их загатнах, арьсны гэмтэл авсан бол малын эмчтэйгээ ярилцаарай.
dr. jennifer coates
Зөвлөмж болгож буй:
Муур эрүүл, урт удаан наслахад туслах муурны эрүүл мэндийн нууц
Муурын эзэн бүр зулзагаа хамгийн аз жаргалтай, эрүүл энх амьдрахыг хүсдэг. Эрүүл, аз жаргалтай муурны талаар малын эмчээс санал болгосон муурны эрүүл мэндийн талаархи зарим зөвлөмжийг энд оруулав
Муурын үсний бөмбөлөг - Муур дахь үсний бөмбөлөг - Муурны үсний бөмбөлгийг эмчлэх
Муурны үсний бөмбөлөг нь олон муурны эцэг эхчүүдэд тохиолддог нийтлэг асуудал юм. Гэхдээ мууранд үсний бөмбөлөг байнга тохиолддог бол асуудлыг шийдэх хэрэгтэй байж болох юм. Муурны үсний бөмбөлөг, мууранд үсний бөмбөлгийг хэрхэн эмчлэх талаар илүү ихийг олж мэдэх
Шулуун гэдсээр булчирхайн эрүүл мэнд нь гэрийн тэжээвэр амьтдын эрүүл мэндийн тэргүүлэх чиглэл юм
Нохой, муурны шулуун гэдсээр булчирхай нь тэдний хэн байхын чухал хэсэг боловч сайн шулуун гэдсээр булчирхай муудахад гэрт байгаа бүх хүмүүс зовж шаналах болно. Шулуун гэдсээр булчирхай хэрхэн ажилладаг, тэдгээрийг халуунаар нь хадгалахын тулд юу хийж болох талаар илүү ихийг олж мэдэх
Таны гэрийн тэжээмэл амьтанд эрүүл мэндийг уртасгах таван эрүүл мэндийн зөвлөгөө
Нохой, мууртай байсан хүн эрүүл, урт удаан наслахыг ганц л зүйл хүсдэг. Гэрийн тэжээмэл амьтанд үүнийг хийхэд туслах таван зөвлөмжийг энд оруулав
Эрүүл мэндийн хувьд тохирохгүй "эрүүл мэндийн гэрчилгээ" (гэрийн тэжээвэр амьтдын борлуулалтын баримт бичгийн талаар хэн ч танд хэлдэггүй)
Гөлөг худалдаж авахдаа түүнтэй хамт явахын тулд "эрүүл мэндийн гэрчилгээ" худалдаж авдаг. Шууд утгаараа сэтгэдэг ямар ч хэрэглэгчийн нэгэн адил та энэ нэртэй гэрчилгээтэй гэж үздэг тул түүнийг малын эмчийн үзлэгт хамруулж, эрүүл мэндийн газарт батламж гардуулсан гэсэн үг юм. Дахин таах