Агуулгын хүснэгт:

Муураа тураахад туслах 5 арга - Илүүдэл жинтэй, өөх тос мууртай тэмцэх зөвлөмж
Муураа тураахад туслах 5 арга - Илүүдэл жинтэй, өөх тос мууртай тэмцэх зөвлөмж

Видео: Муураа тураахад туслах 5 арга - Илүүдэл жинтэй, өөх тос мууртай тэмцэх зөвлөмж

Видео: Муураа тураахад туслах 5 арга - Илүүдэл жинтэй, өөх тос мууртай тэмцэх зөвлөмж
Видео: Наука похудания: устойчивость к лептину | Доктор J9Live 2024, Арванхоёрдугаар сар
Anonim

Муурынхаа товгорыг хэрхэн яаж тулалдах вэ

Аманда Балтазар

Муурны таргалалт нэмэгдэж байна. Гэхдээ хэдхэн фунт стерлинг барих нь зөвхөн таагүй байдал биш юм: Илүүдэл жинтэй муурнууд үхлийн үр дагаварт хүргэж болзошгүй чихрийн шижин, үе мөчний үрэвсэл, элэгний өөхний синдром зэрэг бусад өвчинд нэрвэгдэх магадлал өндөр байдаг.

Манай муурнууд дугуйрч байна гэж DVM, Trupanion-ийн хэрэглэгчийн туршлага хариуцсан гүйцэтгэх дэд ерөнхийлөгч Керри Маршалл хэлэв. Энэ нь зарим талаараа муурны гадаа муур байхаас эхлээд үргэлж гэртээ үлдэж, дасгал хөдөлгөөн багатай болох шилжилт болсон гэж тэр хэллээ.

Муураа таргалалтын өмнөх хэлбэрт нь буцааж өгөхийн тулд дасгал хөдөлгөөн, хоолны дэглэмийн аль алиныг нь анхаарч үзэх хэрэгтэй. Доктор Маршаллын бусад зарим зөвлөмжийг энд оруулав.

1. Муурныхаа "биеийн байдал" -ын талаар мэдэх

Google-ийн "муурны биеийн байдлын оноо" ба олон вэбсайтууд муурныхаа илүүдэл жинтэй эсэхээс үл хамааран түүний статусыг харьцуулахын тулд дээрээс болон хажуугийн муурны зургийг байрлуулж байгааг олж мэдэх болно. Ерөнхийдөө Доктор Маршалл хэлэхдээ “Та муурныхаа хавирга, нурууг нь мэдрэх чадвартай байх ёстой. Өөх тос үүсэх нийтлэг газар болох гэдэс доогуураа шалгаж үзээрэй.”Гэжээ.

2. Чанартай муурны хоол худалдаж аваарай

"Бага үнэтэй гэрийн тэжээвэр амьтдын хоолонд өөх тос ихтэй байх эсвэл түүнд тохирох тэжээллэг чанар байхгүй байж болно" гэж Доктор Маршалл хэллээ. Судалгаанаас харахад муур зөвхөн хичнээн их идэж байгаагаас гадна тэдний идэж буй чанараас харагдаж байна. Муурны өндөр чанартай хоолонд илүү сайн уураг, шим тэжээлийг илүү амархан шингээж өгдөг. Муурны чанар муутай хоолыг амт чанар сайтай байлгахын тулд өөх тосоор шүршинэ. Энэ нь илүү үнэтэй брэндүүдэд байдаггүй.

Таны малын эмч сайн брэндийн муурны хоолыг санал болгож болох бөгөөд таны зулзагад тохирсон хэмжээгээр тохируулж өгөхийг зөвлөж байна. Гэхдээ ихэнх бүтээгдэхүүн сав баглаа боодол дээр нь зөвлөмж агуулдаг.

3. Муураа дасгал хий

Бидний олонх нь завгүй амьдралтай боловч өдөр тутмын амьдралдаа мууртайгаа тоглох цаг хуваарь гаргахыг хичээдэг. "Муур бол тоглох дуртай, тоглох зөн билэгтэй цөөхөн гэрийн тэжээвэр амьтдын нэг юм. Энэ бол махчин амьтны зөн совин юм" гэж доктор Маршалл хэлэв.

Мод, бөмбөг дээрх хулгана шиг тоглоомоор өөрийгөө зэвсэглэ, авирах байгууламжийг байшингийнхаа эргэн тойронд байрлуулж зулзагааа авирахыг уриал. Өдөрт дор хаяж 10 минутын турш мууртайгаа тоглож, түүнийг хөдөлгөж үзээрэй. Хэрэв тэр маш өндөр настай эсвэл хэт тарган бол та 10 минут хүртэл хугацаа шаардагдах болно.

Муураа хөдлөхийг уриалсны дараа тэр таныг гайхшруулж, өөрөө илүү идэвхтэй болж магадгүй юм, учир нь оюун санааны өдөөлт нь таны зулзагыг илүү сэргэг болгоно.

4. Муурны амттанг үр дүнтэй ашиглах

Гэрийнхээ эргэн тойрон дахь идээт хоолонд зориулан иддэг амттанг нууж, янз бүрийн түвшинд нууж байгаарай, тэр аврахын тулд авирах хэрэгтэй. Хэрэв таны муур амттанг олж чадахгүй бол эхний хэдэн удаа нуухдаа түүнд туслаарай. Доктор Маршаллын эргэн тойронд нохой эсвэл бяцхан хүүхдүүд байвал амттан нуухдаа маш болгоомжтой байхыг анхааруулж байна. Түүнчлэн, зөвхөн эрүүл муурны амттан худалдаж аваарай, эмчилгээний шошго, орцуудын жагсаалтыг үргэлж шалгаж байгаарай.

5. Жин хасах журмыг аажмаар эхлүүлэх

Муур хоёр өдрийн турш идэхгүй байх нь үнэхээр аюултай гэж Доктор Маршалл хэлэв. "Тэд элэгний өөхний хам шинж (элэгний липидоз) -аар өвчилж, улмаар элэгний дутагдалд орж болзошгүй юм." Хэт хурдан турах нь уушиг, үе мөчний үрэвслийн хариу урвал эсвэл гипогликеми үүсгэдэг. Үүний оронд Доктор Маршалл муур аажмаар турах хөтөлбөрийг эхлүүлж, малын эмч муураа суурь өвчнөөр нь шалгасны дараа л санал болгож байна.

PetMD.com дээрээс илүү ихийг судлаарай

Муурны хамгийн сайн хоолыг хэрхэн сонгох вэ

Муурны хоолны шошгыг хэрхэн унших вэ

Зөвлөмж болгож буй: