Хурдан хоолны дэглэм эсвэл удаан хоолны дэглэм: Гэрийн тэжээвэр амьтдын хувьд аль сонголт нь дээр вэ?

2024 Зохиолч: Daisy Haig | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:11

Хоолны дэглэмийн талаархи санал бодол ерөнхийдөө нэлээд хүчтэй бөгөөд тал бүрийг дэмжигчид байдаг. Сонирхолтой нь хүн, амьтанд хийсэн эрдэм шинжилгээний судалгаанаас харахад дээрх хоёр стратеги нь жин хасахад тэнцүү бөгөөд тохиромжтой шийдэл юм. Гэсэн хэдий ч хоёр стратеги дахь жингээ сэргээх нь урт хугацааны шийдэл нь хамгийн сайн төлөвлөгөө байж болохыг харуулж байна.

Судалгаа

Дунд зэргийн буюу хүнд илчлэгээр хязгаарласан хоолны дэглэм барьж байгаа хүн, амьтан урьдчилан таамаглаж болохуйц жингээ хасдаг. Дунд зэргийн хоол иддэг хүмүүс хүнд хоол иддэг хүмүүсээс бага жин хасдаг. Аль аль нь хоолны дэглэм барьсны дараа жин нь эргээд сэргэдэг боловч жингийн хувиар буурсан нь пропорциональ хэвээр байгаа бөгөөд хатуу дэглэм барьж байгаа хүмүүс хоолны дэглэмийн дараах жинг дунд зэргийн хоол хүнснээс хамаагүй бага байлгадаг. Өөрөөр хэлбэл, судалгаагаар нэг төлөвлөгөө нөгөөгөөсөө илүү амжилтанд хүрч чадахгүй байгааг харуулж байна. Хоёр бүлгийн амжилттай арчилгаа нь хоолны дэглэмийн дараахь хооллолт, хооллолтын дэглэмийг чанд дагаж мөрдөхөөс хамаарна. Тогтвортой дасгал нь хүний судалгаанд жингээ хадгалах гол элемент мэт боловч жингээ барихад дасгалын гүйцэтгэх үүрэг гэрийн тэжээвэр амьтдад бага судлагдсан байдаг.

Мэдээллийг хэрхэн ашиглах

Жин хасах аливаа хөтөлбөрийг зөв хэрэгжүүлж чадвал жингээ хасах илчлэгийн хязгаарлалтыг зааж өгч амжилтанд хүрч чадна. Энэ нь эмнэлгийн болон мэс заслын шалтгаанаар яаралтай турах шаардлагатай амьтдад чухал ач холбогдолтой юм. Судалгаанаас харахад хоолны дэглэмийн үрэвслийн эсрэг агшин зуурын үр нөлөө нь бүх хоолны дэглэм барьж буй хүмүүсийн эрүүл мэндэд эерэг, удаан эсвэл хурдан байдаг. Жин хасах нь ямар ч байсан хоолны дэглэм барьж байгаа хүний хувьд эерэг байдаг.

Асуудал

Хүн, амьтанд тулгарч буй гол бэрхшээл бол зорилтот жингийн алдагдалд орсны дараа хоолны илчлэгийн агууламж хоолны дэглэмийн өмнөх түвшинд эргэж орно гэсэн таамаглал юм. Хоолны дэглэмийн үед метаболизмын үр ашиг нь жингээ хасахад хичнээн хурдан байсан ч хоолны дэглэмээс хойш бага илчлэг шаардагддаг. Хоолны дэглэмийн аль ч хөтөлбөрт хамрагдах хоолны дэглэм барьж байсан хүмүүс хоолны дэглэм барихаасаа өмнө идэж чадахгүй болсон, ялангуяа хурдан хооллодог хүмүүс. Гэхдээ хоолны дэглэм гэдэг үг нь DIE гэсэн үгнээс эхэлдэг бөгөөд энэ нь ямар ч хэлбэрээс үл хамааран богино хугацаанд жин хасахад бэрхшээлтэй байдаг гэдгийг санаарай. Энэ нь хоолны дэглэмийн үед бие махбодоос татвар авдаг бөгөөд хоолны дэглэмийн дараа бүтэлгүйтдэг. Хүний жин хасах хөтөлбөрт насан туршийн үйлчлүүлэгчид байдаг нь гайхах зүйл биш юм. Цуврал хооллодог хүмүүс илүүдэл жинтэй амьдралыг зогсоох хувь тавилантай байдаг

Шийдэл

Өмнөх блогууд дээр ярилцсанчлан, өдөр тутмын дасгал хөдөлгөөнөөр илчлэг ихтэй хоолгүй, дунд зэргийн хоолны дэглэмийг багтаасан эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах урт хугацааны амлалт нь хоолны дэглэмийн аль ч хөтөлбөрөөс илүү тохиромжтой байдаг. Харамсалтай нь ихэнх гэрийн тэжээвэр амьтдын эзэд ажлын хуваарь, хүүхдийн үйл ажиллагаанд цаг заваа зориулах, эсвэл хөдөлгөөнгүй, эрүүл бус амьдралын хэв маягаа харгалзан үзэх боломжгүй юм.

Мишель Обама, Нью-Йорк хотын дарга Блумберг нар америкчуудын эрүүл мэндийг дэмжих талаар маргаантай санаануудтай байж болох ч энэ нь буруу зүйл биш юм. Бид хоол хүнсний сонголтоо муу хийдэг, залхуу, идэвхигүй, шалтаг тоочдог болсон тул өөрсдийн эрүүл мэнд, гэрийн тэжээвэр амьтдын эрүүл мэнд хохирч байна. Судалгаанаас харахад гэрийн тэжээвэр амьтдын жин нь эздийн жингийн талаархи хандлага, агууламжийг эмчлэх, хоол тэжээлийн үндсэн ойлголтуудын талаархи мэдлэг дутагдалтай нягт холбоотой болохыг баталж байна.

Илүүдэл жинтэй гэрийн тэжээвэр амьтдад эзэддээ туслах чин сэтгэлээсээ ажиллаж байгаа хэдий ч хоолны дэглэм барих нь шийдэл биш гэдгийг би шударгаар хэлж чадна. Тэжээллэг байдал, амьдралын хэв маягийн талаархи мэдлэг нь хариулт юм. Харамсалтай нь үүнд цаг зав, хүчин чармайлт, ойлголт шаардагдах нь цөөхөн хэдэн хүн хийхийг хүсдэг. Шидэт хоолны дэглэм, засвар байхгүй. Эрүүл мэнд бол гүйлтийн тэмцээн биш харин марафон юм. Хатуухан хэлээд (би ч гэсэн өөрийгөө оруулаад), бид бүгд тэжээлийн уутаа тавиад ширээнээс холдож, үйл ажиллагаагаа тэврэн, гэрийн тэжээвэр амьтдаа найз нөхөдтэйгээ хурдан зугаалах эсвэл сүнсэн сүлжмэл өд, лазер гэрлийн хуваарь гаргах хэрэгтэй. өдөр бүр хөөх.

Доктор Кен Тудор