Олон мууртай өрхөд энх тайвныг хадгалах

2024 Зохиолч: Daisy Haig | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:11

Та нэгээс олон мууртай хамт амьдардаг бөгөөд хамтрагчидтайгаа таарамж муутай байдаг тул асуудал гардаг уу? Таны муур яагаад бие биендээ дургүй байдаг талаар та урьд нь бодож үзсэн үү? Муурнууд хоорондоо тулалдах олон янзын шалтгаан байдаг. Заримдаа тэд бие биендээ дургүй байдаг нь үнэн юм. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд бусад шалтгаанууд байдаг. Таны муурны хамтрагчдыг илүү тайван хамт амьдрахад туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

Гэрийнхээ бүх муурнуудад хангалттай нөөцөөр хангах. Өнгөц харахад энэ зөвлөгөө энгийн мэт санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ хангалттай нөөц гэж үздэг зүйл нь таны муурны дуртай зүйл биш байж магадгүй юм.

• Муураа тэжээх, услах цэгийг нэгээс илүү хангаж өг. Зарим муурнууд хоол, усны станцыг өөрсдийнх шигээ "гадаслах" болно. Жишээлбэл, би зургаан мууртай амьдардаг. Тэдгээрийн нэг болох Ретте хоол, усны савны хажууд хэвтэж, бусад муурнууд ойртвол тэдэн дээр архирах болно. Өөр нэг нь Русти хоол идэж байхдаа биеэ нөмрөөд хэвтэж, бусад муурнуудыг түүнтэй аяга хувааж идэхгүй байх болно. Тэр зүгээр л ганцаараа хооллохыг илүүд үздэг бололтой. Олон тооны тэжээл, усны станцаар хангах нь хоол хүнс, усны маргаан гарахаас сэргийлж чадна. Хэрэв Ретт нэг хоол / усны станцыг манаж завгүй байвал бусад муурнуудад өөр хоол хийх боломжтой байдаг.
• Гэрийнхээ муур бүрт дор хаяж нэг хог хайрцаг нэмж нэмж нэг хайрцгаар хангана уу. Олон муур зүгээр л хог хайрцгийг хуваалцахаас татгалздаг. Хогны хайрцгийг хангалттай хэмжээгээр өгөхгүй байх нь муурны сөргөлдөөнд төдийгүй хайрцгаас гадуур шээх, бөөгнөрөх зэрэг хүсээгүй зан авирт хүргэж болзошгүй юм.
• Муураа маажих гадаргууг хангалттай хэмжээгээр хангаж, муур бүрт дор хаяж нэгийг нь өгөх хэрэгтэй. Олон муур илүүд үздэг тул босоо ба хэвтээ гадаргууг хоёуланг нь өгөхөө бүү мартаарай. Та мөн өөр өөр бүтэцтэй туршиж үзэх боломжтой. Муур нь эдгээр маажсан гадаргууг зөвхөн хумсаа хурцлах хэрэгсэл болгон ашиглахаас гадна тухайн газрыг өөрийн гэсэн газар болгон зарлах хэрэгсэл болгон ашигладаг.
• Таны муур хэтэрхий их сандрах эсвэл хувийн нууцлал шаардагдах тохиолдолд таны муур тус бүр ухрах хувийн талбайтай байгаа эсэхийг шалгаарай. Тээвэрлэгч (муураа дураараа ороод гарахын тулд нээлттэй орхисон), тэр ч байтугай цаасан хайрцаг ч гэсэн ухрах боломжтой. Муур бүрт дор хаяж нэг хувийн талбайг өгөх нь зайлшгүй чухал юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв боломжтой бол таны муурууд нэгээс илүү газар сонгохыг хүсч байгаад талархах болно.
• Муур болгоныхоо төлөө хангалттай олон тоглоомоор хангах. Муурныхаа сонирхлыг шинэ байлгахын тулд тоглоомоо эргүүлэх талаар бодож үзээрэй.

Гэрийнхээ босоо орон зайг ашиглан муураа илүү их газар нутгаар хангах боломжтой. Муур нь авирах дуртай бөгөөд нүдний түвшингээс дээш түвшинд алжаалаа тайлах дуртай. Миний эмэгтэй муурнуудын нэг, магадгүй бүлгийн хамгийн хүлцэнгүй Мидж нь гал тогооны өрөөний шүүгээ, таазны хоорондох зайнд өлгөөтэй байх дуртай. Тэндээс тэр бүх өрөөгөөр доошоо харж, хүрээлэн буй орчноо анхааралтай ажиглаж чаддаг бөгөөд энэ нь түүнд аюулгүй байдлын мэдрэмжийг өгдөг гэж би боддог.

Муурныхаа тавцанг хангах нь гэрийн тавиур, шүүгээ, бусад ижил төстэй газруудад нэвтрэх боломжийг олгоход хялбар байдаг. Муурныхаа шат, шат, алхаа, байшинг хангах олон сонголтыг арилжааны хэлбэрээр хийх боломжтой. Зарим муур мод байдаг гэх мэт зарим нь биеэ даасан байдалтай байдаг. Бусад нь таны байшингийн хананд шууд наалдаж болно.

Гэрийнхээ муур бүрт дор хаяж нэг алгана өг. Муурнууд гадаа хийх хөдөлгөөнийг харах боломжтой цонхны дэргэд ганц хоёр алгана байрлуулах талаар бодож үзээрэй.

Муурнуудаа хангалттай дасгал хөдөлгөөнөөр хангах. Манай ихэнх гэрийн сэгнүүд өөрсдөдөө ашигтай байхаас бага идэвхитэй байдаг. Хөдөлгөөний дутагдал нь зарим муурны жингийн асуудалд нөлөөлдөг. Бусдын хувьд энэ нь өрхийн бусад муурнуудад чиглэсэн эрчим хүчийг гадагшлуулахад хүргэж болзошгүй юм. Мууртайгаа интерактив тоглох нь мууртайгаа бас сайн холбоо барих сайн арга юм.

Эрүүл мэндийн асуудлыг зохицуулах. Хэрэв та гэнэт урьд өмнө байгаагүй муурнуудынхаа дунд түрэмгийлэлд өртөж эхэлбэл эрүүл мэндийн асуудалд анхаарлаа хандуулаарай. Өвдөлт, өвчин эмгэг нь муурыг цочромтгой болгодог тул эдгээр нөхцөл байдал нь хүмүүсийг ууртай болгодог. Мөн цочромтгой байдал нь муур тань руу эсвэл түүний муурны хамтрагчид руу өшиглөхөд хүргэж болзошгүй юм.

Буруу чиглүүлсэн түрэмгийлэл нь муурны хоорондох тэмцлийн шалтгаан байж болно. Зарим тохиолдолд нэг муур нөгөөгөө бухимдуулж магадгүй юм. Өдөөн хатгасан шалтгаан нь бусад мууртай огт холбоогүй байж болно. Жишээлбэл, Реттэд үсээ янзлах нь хамаагүй. Тэр үсээ арчлахад огт дургүй байдаг бөгөөд намайг үсийг нь засахад тэр маш их уурладаг. Тэр над руу бухимдлаа хурдан сэлэх сүүлнээс өөр аргаар гаргахгүй. Гэсэн хэдий ч тэрээр процедур дуусахад түүний ойролцоо тохиолдсон бусад муурнуудад уураа гаргахаас буцахгүй. Энэхүү буруу чиглүүлсэн түрэмгийллээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд би Реттег үсээ засаад тайвширтал тайвширтал унтлагынхаа өрөөнд ганцаараа үлдээдэг зуршилтай болсон.

Rhette-ийн хувьд өдөөн хатгасан хүчин зүйл нь үс засалт юм. Бусад муурнуудын хувьд гадаа өөр амьтан харж, тэр амьтанд хүрч чадахгүй байх нь шалтгаан байж болох юм. Эсвэл энэ нь огт өөр зүйл байж магадгүй юм. Үр дүн нь (таны хоёр муурны хоорондох түрэмгийлэл) ихэвчлэн маш тодорхой байдаг ч гэсэн бодит шалтгааныг тодорхойлох нь заримдаа маш хэцүү байдаг.

Стрессийг бууруулах, хурцадмал байдлыг багасгахын тулд Фелиуэйг ашигла. Феливей бол феромоны бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь муурны байгалийн гаралтай нүүрний феромоныг дууриамал болгодог. Энэ нь ихэнх тохиолдолд муурны стресс эсвэл бусад хүчин зүйлээс үүдэлтэй түрэмгийллийг бууруулах хялбар, үр дүнтэй арга байж болох юм. Би гэртээ Фелиуэй сарниулагч төхөөрөмж ашигладаг бөгөөд энэ бүтээгдэхүүн нь бидний хувьд маш үр дүнтэй тул сарниулагчийг солих шаардлагатай үед муурнуудынхаа зан байдал өөрчлөгдсөнөөр би мэдэж болно. Орлуулсны дараа манай гэр муурны хоорондох хурцадмал байдалгүйгээр тайван, тайван уур амьсгалд буцаж ирдэг.

Доктор Лори Хьюстон