Муур дахь омега-3 тосны хүчил ба артрит - загасны тос ба үе мөчний үрэвсэл

2024 Зохиолч: Daisy Haig | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:11

Гэрийн тэжээвэр амьтдын артрит буюу илүү зөв остеоартрит нь "ширүүн" хөгшин Лабрадор эсвэл Герман Шепард нарын холимогийг аажмаар босож, хоолны таваг руу зовиуртайгаар алхаж байгааг дүрслэн харуулдаг. Үнэндээ муур нь хөгшрөлтийн ижил процесст хамрагддаг. Судалгаанаас харахад зургаан наснаас дээш настай муурны 22-72 хувь нь ийм өвчнөөр өвчилсөн байна. Нуруу, тохой, хонго, мөр, тарси (шагай) -ны үеүүдэд хамгийн их өртдөг.

Муур өвдөлтөөс зайлсхийхийн тулд тэдний хөдөлгөөнийг дасан зохицох хандлагатай байдаг тул эзэд эдгээр өөрчлөлтийг тодорхойлоход хэцүү байдаг. Ажиллагааны бууралт, үс засалт багатай, хогийн хайрцгаас гадуур бие засах зэрэг зан үйлийн өөрчлөлт нь остеоартритын анхны шинж тэмдгүүд биш харин ерөнхий хөгшрөлт гэж андуурч болно. Омео-3-аар баялаг загасны тосыг нохойд остеоартрит өвчнөөр эмчлэх нь одоо мал эмнэлгийн түгээмэл, амжилттай зөвлөмж болжээ. Нидерландын Утрехтийн их сургуулийн саяхан хийсэн судалгаагаар остеоартриттай муурны хоолонд загасны тос нэмж өгөх нь ижил ач тустай болохыг харуулж байна.

Загасны тосны судалгаа

Остеоартрит батлагдсан 21 муур эздийн хамт 20 долоо хоногийн судалгаанд хамрагджээ. Судалгаанаас хоёр долоо хоногийн өмнө муурыг өвдөлт намдаах эм, нэмэлт тэжээлээс хассан. Хуурай хоолны дэглэмийг А тосоор нэмсэн: загасны үнэртэй боловч омега-3, EPA, эсвэл DHA тосны хүчил агуулаагүй эрдэнэ шишийн тос; эсвэл B тос: омега-3, EPA, DHA агуулсан загасны тос.

Муурыг А эсвэл В тосоор санамсаргүй байдлаар сонгож, арван долоо хоногийн турш энэ хоолоор хооллодог байв. Эзэмшигчид хоёр долоо хоногийн эм, нэмэлт "угаах" хугацаа, арван долоо хоног бүрийн тосны эмчилгээний төгсгөлд үйл ажиллагааны судалгааг хийж дуусгасан. Муурнууд эмчилгээний хугацаанд ямар тос авч байсныг өмчлөгчид болон туршигчид мэддэггүй байв. Судалгааны үр дүнгээс харахад муурнуудын идэвхижил өндөр, шатаар дээш доош доош алхдаг, хөшүүн биш, эзэдтэйгээ илүү их харьцдаг, эрдэнэ шишийн тостой харьцуулбал загасны тос авахад илүү өндөр үсэрдэг болохыг тогтоожээ. Сонирхолтой нь тоглоомын үеэр биеэ авч явах байдал, объект дээр үсрэх, үс засах цаг хугацаа хоёулаа хоёулаа сайжирсан тул эмчилгээний хоёрын хооронд статистикийн ялгаа байхгүй болжээ. Судлаачид энэхүү дүгнэлтийг плацебо нөлөө ба / эсвэл эзэмшигчийн ойлголтод илүү сайн анхаарал тавьдагтай холбон тайлбарлав.

Ерөнхийдөө энэ судалгаагаар остеоартрит муурыг омега-3 тосны хүчил, тухайлбал EPA ба DHA-тай нэмэлт тэжээлээр хангаж өгөх нь зүйтэй юм.

Загасны тос - Өөх тосны хүчлийн хамгийн сайн эх үүсвэр

EPA (eicosapentaenoic acid) ба DHA (docahexaenoic acid) нь хүний болон гэрийн тэжээвэр амьтдын үрэвслийг бууруулдаг урт гинжин омега-3 тосны хүчил юм. Эдгээр тосны хүчлүүд нь загасны тосонд урьдчилан боловсруулагддаг. Маалинга, рапс зэрэг үрийн тос нь урьдчилан боловсруулсан EPA эсвэл DHA агуулдаггүй тул бие махбодоос бусад омега-3 өөх тосыг EPA ба DHA болгон хөрвүүлэхийг шаарддаг.

Омега-3 өөх тосыг шингээх, хөрвүүлэх нь нас, хүйс, эрүүл мэндийн хувьд маш их өөрчлөгддөг. Үнэндээ нохойд хийсэн судалгаагаар үрийн тосонд агуулагдах омега-3 өөх тосыг DHA-ийн эхлэл болох EPA ба DHP болгон хувиргадаг болохыг харуулж байна. DHP нь мэдрэлийн эдэд DHA болж хувирдаг тул хөрвөлтийн түвшин тодорхойгүй байдаг. Зургаан наснаас дээш настай муурны гуравны нэг нь өөх тос шингээх чадвар буурсан болохыг тогтоожээ. Урьдчилан боловсруулсан EPA ба DHA-ийн шингэцийн баялаг эх үүсвэрийг ашигласнаар шингээлт, хувиргах тодорхой бус байдлаас зайлсхийх болно.

Судалгааны үндэсний зөвлөлөөс муурны хоолонд EPA ба DHA-ийн аюулгүй дээд хязгаарыг тогтоосон тул нэмэлт тэжээл хязгаарлалтгүй байж болохгүй. Тохиромжтой тунгийн талаар малын эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Витамин Д агуулсан загасны тосоос зайлсхий. Загасны элэгний тосны ихэнх бүтээгдэхүүн нь урьдчилан боловсруулсан EPA ба DHA-аар баялаг боловч муур, нохойны амин дэмийн хоногийн аюулгүй дээд хязгаараас хол давсан Д аминдэм агуулдаг. Ясны эмгэг, бөөр болон бусад зөөлөн эдийн эрдэсжилт нь Д аминдэмийг хэтрүүлэн хэрэглэдэг.

Доктор Кен Тудор

Хамгийн сүүлд 2015 оны 7-р сарын 31-ний өдөр хянагдсан