Гөлөгнөө сургах цаг олох - Гөлөгний дуулгавартай байдлын сургалт

2024 Зохиолч: Daisy Haig | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:11

Хамгийн сүүлд 2015 оны 11-р сарын 25-ны өдөр хянагдсан

"Та надтай балет дээр уулзаж болох уу?" Би нөхрөөсөө асуудаг. "Мав өнөө орой хичээлтэй." Өдөр ажилдаа, охиноо сургуульд ороход бэлэн болоход яарсан өглөө эхэллээ. Ажил тарсны дараа би охиноо сургуулиас нь авч, хичээлийн дараа түүн дээр гүйж очсон. Маверикийг doggie сургуульд цаг тухайд нь амжуулахын тулд би охиныхоо балетын сургууль дээр уулзах ёстой байсан бөгөөд ингэснээр би зулзагануудаа гэртээ авчрах боломжтой болсон.

Гэртээ ирэнгүүт би шууд л хөдлөв. Би хөргөгчөө шалгаад зулзагандаа бэлдсэн амттан байхгүй гэдгээ ойлгов. Шинэхэн чанасан мах нь анхаарал сарниулах нохойн ангийн үеэр Маверикийн анхаарлыг татахад зайлшгүй шаардлагатай. Миний зүрх шимширлээ. Би хэзээ элэг хийж, хичээлдээ явах завтай байх байсан бэ? Хүлээгээрэй, би супер ээж! Хэрэв хэн нэгэн үүнийг хийж чадах юм бол би байна.

Би хөлдөөгчнөөс элэг аваад тогоо руу шидэв. Энэ хоол хийж байх үед би хувцсаа сольж гүйж, үйлчлүүлэгчийг гэрийн тэжээвэр амьтдынх нь талаар буцааж дуудлаа. Удаан хугацааны утасны дуудлага хийсний дараа би тэр үе рүү хальт харлаа. Би одоо ч амжилтанд хүрч чадна. Би аль хэдийн хувцасласан байсан. Одоо надад гутал л хэрэгтэй байв. Шүүгээнд ороход хөлөндөө ямар нэгэн зүйл норсон мэт санагдлаа. Юу вэ? Муур миний шүүгээнд шидэв! Хайруулын тавган дээр элэг шатаж байгааг би мэдэрч байна. Хивс ямар ч байсан будсан байдаг. Хичээлээсээ иртэл зүгээр л орхиж болох байсан. Хоёр секундын мэтгэлцээний дараа би замбараагүй байдлыг цэвэрлэхээр зогслоо. Би гутал, оймсоо үүрэн гал тогоо руу гүйлээ. Матрикс шиг гөлгөр байдлаар би элэгийг хайруулын тавган дээр эргүүлээд нэг минут зарцуулаад оймс, гутлаа өмсөв. Хэдэн минутын дотор би бүх элэгийг дөрөвний нэг хэсэг болгон хувааж, зуушны уутанд цэвэрхэн хадгалаад Маверикын бэлтгэлийн цүнхийг аваад хаалга руу гүйж байлаа!

Олон гэр бүлийн адил бид явж байна. Нохойтойгоо яг үнэндээ ажиллах цаг олоход хэцүү байдаг. Завгүй ээжүүд яаж гөлөгнийхөө сайн ээж болохын тулд өдөрт хэдэн минутыг шахаж чадах вэ? Надад зулзагатайгаа ажиллах цаг олоход туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

1. Дуулгавартай байдлын сургалтыг өдөр тутмын амьдралынхаа нэг хэсэг болго. Мавериктай өдөр бүр хагас цаг ажиллахын оронд өдрийн турш гэр бүлийн сайн тэжээвэр амьтан болоход шаардлагатай зан үйл дээр ажилладаг. Жишээлбэл, бид ширээн дээр суух бүртээ “орондоо ор”, “хэвтэх”, “үлдэх” дээр ажилладаг. Маверик гадаа гарах болгонд бид бас сууж ажилладаг.

2. Нохойгоо шагнахад хялбар байхаар байшингийн эргэн тойронд амттан байрлуул. Хэрэв та шагналаа хайх хэрэгтэй бол зан авир ба шагналын хоорондох саатал нь урамшууллыг үр дүнгүй болгохоос гадна зан авирыг шагнах магадлал бага байх болно, учир нь энэ нь танд маш их цаг хугацаа шаардагдах болно амттан олох.

3. Хийх зүйлдээ нохойгоо оролцуул. Хэрэв та өглөөний цайгаа уухаар эсвэл урд хашаандаа хүүхдүүдтэйгээ тоглож байхдаа нохой таньтай хамт байвал дуулгавартай байх хэд хэдэн заавраар ажиллахад хялбар байдаг.

4. Тоглоомыг суралцах туршлага болго. Хүнсний дэлгүүрээр явж байхдаа хүүхдүүддээ тоо, үсэг заадаг шиг, түүнтэй тоглож байхдаа хүүхдээ анхан шатны зан үйлд сургаарай. Жишээлбэл, бөмбөг шидэхээсээ өмнө түүнийг суухыг хүс.

5. Өөр зүйл хийж байхдаа зулзагатайгаа ажилла. Компьютер дээрээ имэйлээ шалгах эсвэл оройн хоолоо хийж байхдаа хэвтэх, үлдэх, тайвшрах зан үйл гэх мэт олон хөдөлгөөнгүй дуулгавартай байдлыг дуусгаж болно.

6. Гөлөг сургах ажилд бүхэл бүтэн гэр бүлийг татан оролцуул. Оройн хоолтой холбоотой үйл ажиллагаа - ширээ засах, ширээ цэвэрлэх, аяга таваг угаах гэх мэт зарим сургалтын үйл ажиллагааг гэр бүлийн бусад гишүүдэд даалгаж болно.

7. Үүнийг эн тэргүүнд тавь. Сургалт нь чухал гэдгийг гөлөг дээрээ үрчлүүлж байхдаа бүх гэр бүлд ойлгуулснаар та завгүй үдээс хойш шаардлагатай дэмжлэгийг авах боломж илүү их байх болно.

Доктор Лиза Радоста