Агуулгын хүснэгт:
Видео: Гэрийн тэжээмэл амьтны жин хасахад дасгал хийх үүрэг
2024 Зохиолч: Daisy Haig | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:11
Гэрийн тэжээмэл амьтны дасгал = Цутгах фунт
Дасгал нь манай гэрийн тэжээвэр амьтдад олон талаар ашигтай байдаг. Энэ нь стрессийг багасгах, унтах дадлыг сайжруулах, эрчим хүчний түвшинг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Жин хасахад дасгал хөдөлгөөн бас чухал үүрэгтэй.
Гэрийн тэжээвэр амьтдын таргалалт одоо Америкийн тахал болж байгааг та мэдэх үү? Хэд хэдэн судалгаагаар АНУ-ын нохой, муурны 50 гаруй хувь нь илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай байдаг. Бидний олонх нь гэрийн тэжээвэр амьтдаа тэнцвэртэй хоолоор хооллохыг хичээдэг ч энэ нь үргэлж хангалтгүй байдаг. Манай гэрийн тэжээвэр амьтад ч гэсэн дасгал хийх шаардлагатай байдаг.
Нэмэлт фунт нь нэмэлт асуудлуудыг хэлнэ
Артрит, чихрийн шижин, зүрх судасны эмгэгүүд бол таны гэрийн тэжээмэл амьтан илүүдэл жинтэй бол шийдвэрлэх зарим асуудлууд юм. Гэрийн тэжээвэр амьтдын таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх нийгэмлэгийн мэдээлснээр энэ нь тэдний дундаж наслалтыг 2.5 жил хүртэл бууруулж магадгүй юм. Хэрэв энэ нь гэрийн тэжээвэр амьтны эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлөх юм бол бид үүнийг хэрхэн зөвшөөрөх вэ?
Энэ бол энгийн математик боловч таны гэрийн тэжээмэл амьтан хэрэглэснээс илүү их калори илчлэх ёстой. Үгүй бол фунт зүгээр л нэмэгдэх болно. Таны гэрийн тэжээвэр амьтдын зарцуулдаг илчлэгийн хэмжээг хязгаарлах нь таныг зөвхөн өдий зэрэгт хүргэх болно. Хамгийн амжилттай арга бол гэрийн тэжээмэл амьтны хоолны дэглэмийг тохируулах, идэвхийг нэмэгдүүлэх явдал юм.
Өөрчлөлтийг хэрхэн хийх вэ
Жин хасах нь танаас гадна гэрийн тэжээвэр амьтнаасаа тогтмол тууштай байхыг шаарддаг. Нохойтой хамт алхах, гүйх, эсвэл Фрисби хөөх нь долоо хоногт 5-7 өдөр өдөрт дор хаяж 30-60 минут шаардагдана. Энэ нь нохойн бүх амьдралын туршид байх ёстой. Эцсийн эцэст энэ нь хүмүүст ижил зөвлөмж юм.
Мууранд өдөр бүр дасгал хийх шаардлагатай байдаг, гэхдээ тоглоом хэлбэрээр илүү их зүйл хийх хэрэгтэй. Өдөрт 15-20 минутын зай гаргаж, түүнийг өдөөр хөөх эсвэл лазерын заагч ашиглан муураа байшин тойрон эргэлдүүлэхийг хичээ. Муур мөшгих, цохиулах, авирах, нуугдах гэх мэт зэрлэг ан амьтдынхаа зан байдлыг дууриах боломжийг олгодог дасгалд дуртай байдаг. Энэ нь дасгал биш юм шиг санагдах боловч таны муур илчлэг шатааж байна. Муур бол шөнийн цагаар амьдардаг амьтан гэдгийг санаарай, энэ нь шөнийн цагаар хамгийн идэвхтэй байдаг гэсэн үг юм. Тэднийг өдрийн цагаар дасгал хийж сургах нь шөнийн цагаар мууртайгаа унтахад тусална.
Шаардлагатай дасгалын төрөл, хэмжээ нь таны гэрийн тэжээмэл амьтны үүлдэр, нас, эрч хүчээс ихээхэн ялгаатай байж болно. Гэсэн хэдий ч малын эмчийн туслалцаатайгаар гэрийн тэжээвэр амьтанд тохирсон дасгалын төрлийг сонгох нь чухал юм. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та гэрийн тэжээвэр амьтдыг хамгийн тохиромжтой жинд нь буцааж авчрах боломжтой байх ёстой.
Зөвлөмж болгож буй:
Таны гэрийн тэжээмэл амьтан таны гэрийн тэжээвэр амьтны урьдчилсан мэдээг хэрхэн тодорхойлох вэ?
"Бид урьдчилсан таамаглалын тодорхой хүчин зүйлүүдэд хэт их анхаарлаа төвлөрүүлэхэд илүү том дүр зургийг харахаа болино." Доктор Интиль өвчтөнүүдийнхээ асрамжийн талаар зөвлөмж гаргахаасаа өмнө амьтан бүр өвөрмөц бүтээгдсэн организм бөгөөд олон хүчин зүйлийг жинлэн үзэх шаардлагатай гэдгийг санахад анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Гэрийн тэжээвэр амьтдын "урьдчилан таамаглах хүчин зүйл", эмчилгээг хэрхэн тодорхойлдог талаар өнөөдрийн Daily Vet дээрээс илүү ихийг олж мэдэх
Цусны судалгаагаар гэрийн тэжээвэр амьтанд таны гэрийн тэжээмэл амьтны эрүүл мэндийн талаар юу хэлэх вэ?
Гаднах төрхтэй адил эрүүл чийрэг байх, эсвэл өмнө нь оношлогдсон эрүүл мэндийн байдлыг хянахын тулд цусны судсыг хийдэг. Энэ нь хамтрагч амьтдын хувьд мөн адил юм. Цусны шинжилгээгээр малын эмч танд юу хэлж болох талаар илүү ихийг олж мэдэх
Омега-3 өөх тос нь гэрийн тэжээвэр амьтдын жин хасахад тусалдаг
Омега-3 тосны хүчил DHA ба EPA нь үрэвслийг бууруулдаг гэдгийг бид эртнээс мэддэг байсан. Эдгээр өөхний хүчил нь биеийн өөх тосоор ялгардаг үрэвслийн ферментийн нөлөөг бууруулдаг. Омега-3 тосны хүчлийн нэмэлт тэжээл нь жингээ хасахад тустай болох нь шинэ юм. Хүний судалгаа 2007-2011 онуудад хүний хийсэн илчлэгээр
Гэрийн тэжээмэл амьтны хоол бол зөвхөн гэрийн тэжээмэл амьтны хоол биш юм
Америкчуудын хувьд хоол нь хүний энергийг нөхөх цаг хугацаатай адил нийгмийн үүрэг юм. Үйлчилгээний байгууллагатай өглөөний цай, найзтайгаа кофе, хөнгөн зууш, бизнесийн үдийн хоол, хамт ажиллагсаддаа танигдсан оройн хоол, машинд байрлуулсан хөл бөмбөгийн бургер зэрэг нь хоол тэжээлээс илүүтэй нийгмийн харилцаанд чухал ач холбогдолтой юм. Үнэндээ ухаалаг хоол хүнс, тоо хэмжээг сонгох нь ерөнхийдөө хойш тавигддаг. Америкчуудын жингийн асуудалд хооллолтын нийгмийн талууд ху
Таны гэрийн тэжээмэл амьтанд үхжил хийх шаардлагатай байгаа эсэхийг хэрхэн мэдэх вэ (мөн ямар ч гэсэн үхжил хийх гэж юу вэ?)
Үхжил, амьтны задлан шинжилгээ, гэрийн тэжээвэр амьтан, нохой, муур