Ус нь жинг хянах хэмжүүр юм

2024 Зохиолч: Daisy Haig | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:11

Таргалалт нь өнөө үед муурны эрүүл мэндийн тулгамдсан асуудал болоод байна. Гэрийн тэжээвэр амьтдын таргалалтаас хамгаалах ассоциаци зөвхөн АНУ-д 50 сая муур илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай гэж тооцоолжээ. Биеийн илүүдэл өөх нь илүүдэл жинтэй муурнуудыг чихрийн шижин, элэгний липидоз (элэгний үхэлд хүргэж болзошгүй өвчин), зүрхний түгжрэл, хорт хавдар, арьсны эмгэг, булчингийн тогтолцооны асуудалд дунджаас өндөр эрсдэлтэй болгодог.

Энэ магадгүй таны хувьд мэдээ биш байх. Ихэнх боловсролтой эзэд тарган муурнууд нь эрүүл байх боломжгүй гэдгийг мэддэг; Гэхдээ тэд бас мэддэг зүйл бол жингээ хасах нь тийм ч хялбар биш юм. Малын эмч нарын зөвлөмжид калориор хязгаарласан хоолны дэглэмээр хэмжсэн хоолоор хооллох талаар ихэвчлэн зөвлөдөг. Энэ нь зарим гэрийн тэжээвэр амьтдад үр дүнгээ өгдөг бол зорилтот жинд хүрэх, хадгалах нь бусад олон хүмүүсийн хувьд ойлгомжгүй хэвээр байгаа тул шинэ судалгааны үр дүн миний анхаарлыг татав.

Судалгааны үр дүнд муурыг хоолны дэглэм барихад ихэвчлэн тохиолддог зүйлийг дууриав. Эрдэмтэд 46 муурыг хуурай хоолоор хооллож, илчлэгийн хэмжээг 20 хувиар хязгаарлав. Тэдний "хоолны дэглэм" дуусмагц муурнуудад байгаа байдлаар нь эсвэл 40 хувийн нэмэлт ус хольж ижил хуурай хоол үнэгүй санал болгосон.

Ус нэмсэнээр хоолны дэглэм нь энерги багатай болж, муур нь жин нэмэхэд хуурай ус нэмэлгүйгээр хуурай хоол иддэг муурнуудаас жингээ удаан авав. Илчлэг багатай хоолоор хооллодог муурны идэвхижил нэмэгдсэн нь гайхалтай бөгөөд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Муурын жин хасахад чийгтэй хоолоор хооллох нь шидэт сум мөн үү? Магадгүй тийм биш, гэхдээ та урьд нь муураа жингээ хасахад нь амжилтанд хүрэхэд нь туслахыг хичээсэн бол үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Энэ бол чийгээр баялаг хоол тэжээл нь муур жингээ хасахад тусалдаг эсэх тухай асуултыг шууд шийдээгүй жижиг судалгаа гэдгийг санаарай; Судалгаанд хамрагдагсад жингээ удаанаар нэмэгдүүлсэн. Эдгээр нь эерэг эсвэл сөрөг болж хувирсан эсэхээс үл хамааран ийм төрлийн хоолны дэглэмийн эрүүл мэндэд үзүүлэх урт хугацааны нөлөөллийг үнэлээгүй болно.

Хоолыг хэдэн сар, хэдэн жилийн турш ийм байдлаар шингэлэх нь тэнцвэргүй хооллолт, амин хүчил, амин дэм, эрдэс, өөх тосны хүчлүүдийн дутагдалд орж, улмаар жин хасах шийдлээс илүү эрүүл мэндийн асуудал үүсгэж болзошгүй гэж би санаа зовж байна.

Жин хасах төлөвлөгөө нь өвчтөний өөрийн хэрэгцээнд тохируулан боловсруулсан тохиолдолд хамгийн сайн үр дүнд хүрдэг. Мууртайгаа ямар төрлийн хоол хүнс, спортоор хичээллэх, хооллох стратеги, хяналт шинжилгээний хөтөлбөр нь амжилтанд хүрэх хамгийн сайн боломжийг санал болгодог талаар малын эмчтэйгээ ярилц.

Доктор Женнифер Коутс