Про- ба пребиотикууд - Тэд юу вэ, тэд юу хийдэг вэ?

2024 Зохиолч: Daisy Haig | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:11

Пробиотикууд бүгд уурлаж байна. Олон тооны тэжээллэг нэмэлт тэжээл, тэр ч байтугай тараг гэх мэт хоолонд амьтан, хүнд өгөхөд эрүүл мэндэд тустай эдгээр амьд бичил биетэн (бактери ба / эсвэл мөөгөнцөр) байдаг. Ходоод гэдэсний эрүүл мэнд, өвчин эмгэгийг авч үзэхдээ бид пробиотикийн талаар бодох хандлагатай байдаг бөгөөд энэ асуудалд тэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Жишээлбэл, суулгалт өвчтэй нохой ав. Шалтгаан нь хамаагүй - стресс, хоолны дэглэмийн үл нийцэх байдал, халдвар, антибиотик эмчилгээ гэх мэт. Суулгалтыг өдөөсөн асуудлыг шийдвэрлэсний дараа ч гэсэн үргэлжилдэг. Энэ нь ихэвчлэн хэвийн үйл ажиллагааг дэмждэг гэдэс доторх бичил биетэн ба хорт бодис ялгаруулдаг эсхүл хэвийн хэмжээнээс их хэмжээгээр агуулагдахад саад учруулдаг хүмүүсийн хоорондын тэнцвэргүй байдлаас болдог. Пробиотикууд нь одоо байгаа "сайн" бичил биетний тоог нэмэгдүүлэх, "муу" -тайгаа өрсөлдөхөд нь туслах арга юм.

Түүнчлэн пробиотикууд өөр аргаар үйлчилдэг бололтой. Тэд дархлааны функцийг ашигтайгаар өөрчлөх боломжтой юм шиг санагддаг. Судалгаанаас үзэхэд пробиотик тэжээл нь ходоод гэдэсний замын гаднах халдварууд болон зарим төрлийн харшлын болон үрэвсэлт өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг. Биеийн дархлааны тогтолцооны дийлэнх хэсэг нь гэдэстэй холбоотой байдаг тул дархлааны тогтолцоонд нөлөөлөх зүйл нь илүү өргөн тархалттай нөлөө үзүүлдэг тул энэ нь тийм ч гайхмаар зүйл биш юм.

Пробиотик бэлдмэлийн нэг сул тал бол бичил биетэн гэдэс дотор удаан хугацаанд үржиж, үржих чадваргүй байдаг. Антибиотик хэрэглэхтэй холбоотой суулгалт өвчнийг цочмог өвчинтэй тулгарах үед энэ нь тийм ч том асуудал биш, гэхдээ архаг эмгэгийн хувьд пробиотик бэлдмэлийг хамгийн удаан хугацаанд үргэлжлүүлэн үр өгөөжөө өгөх хэрэгтэй.

Энд пребиотикууд зураг дээр гарч ирдэг. Пребиотикууд нь гэдэс дотор байгалийн байдлаар оршин тогтдог эсвэл нэмэлт тэжээлээр нэмэгддэг пробиотик бичил биетний өсөлтийг дэмждэг шингэцгүй найрлага юм. Пребиотикийг гэдэс доторх "сайн" бичил биетнийг давуу эрхээр хооллох арга гэж үзээд тэдэнд "муу" бичил биетнүүдтэй өрсөлдөхдөө давуу тал олгоно.

Нишингий целлюлоз нь нохойн хоолонд түгээмэл хэрэглэгддэг пребиотик юм. Энэ бол пробиотик бичил биетнийг хоол хүнсээр хангахын тулд гэдэс дотор хэсэгчлэн исгэж, нүүрсустөрөгчийн төрөл юм. Нохойдоо манжингийн целлюлоз шиг пребиотик агуулсан хоолоор тэжээх нь хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг дэмжих, эслэг тэжээл нэмж, сайн сайхан байдлыг дэмжих хялбар арга юм.

Нохойн хоолны шошгон дээрх орцуудын жагсаалтыг үзээд манжингийн целлюлоз орсон эсэхийг тодорхойлох. Энэ нь их хэмжээгээр байх шаардлагагүй тул найрлагын жагсаалтаас ойролцоогоор хагасыг олох нь тохиромжтой юм. Хилэнц бүрт манжингийн целлюлозын зохистой хувийг агуулсан шинэ Hill’s Science Diet Ideal Balance-ийг санал болгож байна. Эцэст нь хэлэхэд MyBowl хэрэгсэл болон хүнсний шошгон дээрх баталгаатай анализыг ашиглан нүүрс усны түвшин бүхэлдээ тохирч байгаа эсэхийг тодорхойлж, хоол тэжээлийн бусад ангилалтай тэнцэнэ.

Доктор Женнифер Коутс