Ахмад муурнуудад хамгийн тохиромжтой хоол юу вэ?

2024 Зохиолч: Daisy Haig | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:11

Доктор Женнифер Коутз, DVM-аас 2019 оны 11-р сарын 18-нд хянан, нарийвчлалтай шинэчилсэн

Муур хөгшрөх тусам хоол боловсруулах эрхтэн, физиологи, хоол тэжээлийн хэрэгцээ өөрчлөгдөж байгаа нь залуу байхдаа идсэн зүйл нь тохирохгүй болж магадгүй юм.

Манай муур урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй урт насалдаг тул хөгшин мууранд хамгийн сайн тэжээллэг найрлагатай хоол хүнс олох нь илүү чухал юм.

Муурны зохих хоолоор хооллох нь хөгшин муурны эрүүл мэнд, урт наслалтыг хамгийн дээд хэмжээнд байлгах болно.

Ахмад настнуудын сайн чанарын хоолны чанарууд

Хуучин муурны хамгийн сайн хоол хүнс нь дараахь шинж чанартай байдаг.

Өндөр антиоксидант түвшин

Нас ахих тусам бие махбодийн доторх чөлөөт радикалуудын үйлдвэрлэл нэмэгдэж байна. Чөлөөт радикалууд нь бодисын солилцооны байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн юм. Тэд хүчилтөрөгч агуулдаг бөгөөд электрон дутагдалтай байдаг тул энэ нь тэднийг өндөр реактив болгодог.

Чөлөөт радикалууд үндсэндээ уураг, эсийн мембран, ДНХ зэргээс үл хамааран электрон хулгайлдаг. Өөр нэг молекул электроноос татгалзахад хүрэхэд энэ нь өөрөө чөлөөт радикал болж хувирдаг бөгөөд энэ нь асуудлыг нэгтгэдэг.

Антиоксидантууд өөрсдийгөө чөлөөт радикал болохгүйгээр чөлөөт радикалуудад электроноо өгч, улмаар молекул ба эсийн гэмтлийн мөчлөгийг эвдэж чаддаг.

Витамин Е, Витамин С (нимбэгийн хүчил), А аминдэм, каротиноид, селен зэрэг нь бүгд хүчтэй антиоксидант юм. Тиймээс эдгээрийг багтаасан хоол нь хөгшин муурны хувьд маш сайн сонголт байх болно.

Дунд болон өндөр өөхний түвшин

11 эсвэл 12 нас орчимд муурны өөх шингээх чадвар буурч эхэлдэг. Өөх тос нь грамм тутамд уураг, нүүрс уснаас их калори илчлэг агуулдаг тул хөгшин муурны хоол хүнснээс илчлэг (энерги) гаргаж авах чадварт гол нөлөө үзүүлдэг.

Хуучин муурны хоолны дэглэм нь дунд зэргийн өндөр түвшний өөх тос агуулсан байх ёстой бөгөөд муурны биеийн байдлын үнэлгээнд үндэслэн нарийвчлан тогтооно. Туранхай муурны илчлэгийг хамгийн их байлгахын тулд маш их өөх тос шаардагддаг. Илүүдэл жинтэй муур арай бага хэмжээгээр хийж чаддаг.

Хангалттай уураг

14-өөс дээш насны муурны 20 орчим хувь нь уураг шингээх чадвар буурсан болохыг судалгаагаар нотолжээ. Өөх тос шингээх чадвар буурч байгаатай хослуулбал хоолны дэглэм оролцоогүйгээр ахмад муур өөх тос, булчингийн массыг алдах магадлал өндөр байна.

Булчингийн массын алдагдал нь эдгээр хүмүүсийн өвчин, үхлийн эрсдэл нэмэгддэг тул ялангуяа холбоотой байдаг.

Судалгаанаас харахад 12-аас дээш насны муурны 15% нь биеийн онцлогоос доогуур биеийн байдалтай, 14-өөс дээш насны муур байх ёстой хэмжээнээс 15 дахин илүү туранхай болох нь тогтоогджээ.

Ахмад муурны хоол нь муурны булчингийн массыг хадгалахад хангалттай уураг агуулсан байх ёстой. Нэмэлт карнитин (амин хүчил) нь энэ тал дээр тусалж магадгүй юм.

Фосфорын түвшин бага

Олон хөгшин муур бөөрний архаг өвчин (CKD) өвчнөөр өвчилдөг эсвэл эрсдэлд ордог. Өмнө нь малын эмч нар хөгшин мууранд "бөөрөө хамгаалах" зорилгоор уургийн хоолны дэглэмийг бууруулахыг ихэвчлэн зөвлөдөг байсан ч одоо тийм биш болжээ.

Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол муурны фосфорын агууламжийг үнэлэх явдал юм.

Бөөр нь илүүдэл фосфорыг цусны урсгалаас гаргаж авах үүрэгтэй бөгөөд ХКН-тэй болоход тэд үүнийг хийхэд хэцүү байдаг. Цусан дахь фосфорын түвшин өндөр байгаа нь яснаас кальцийг уусган, муурыг бие тавгүйрхүүлж, бөөрийг улам ихээр гэмтээж, бие махбодийн бусад асуудлуудыг үүсгэдэг.

Эдгээр шалтгааны улмаас хөгшин муурны хоолонд ерөнхийдөө фосфорын хэмжээ буурсан байдаг. Өндөр чанартай уургийн эх үүсвэр нь чанар муутай харьцуулахад фосфор багатай байдаг. Муурныхаа уургийн хамгийн сайн эх үүсвэр, тэжээлийг тодорхойлохын тулд малын эмчтэйгээ ярилц.

Омега-3 тосны хүчил

Ихэнх хөгшин муурнууд зарим талаараа үе мөчний өвчнөөр өвддөг. Омега-3 тосны хүчил нь үе мөчний үрэвслийг бууруулж, үе мөчний мөгөөрсийг задалдаг ферментийн идэвхийг бууруулж, үе мөчний үрэвслийг эмчлэхэд тустай гэж үздэг.

Хүмүүсийн солиоролтой төстэй муурны танин мэдэхүйн үйл ажиллагааны алдагдал нь хөгшин муурны бас нэг нийтлэг асуудал юм.

Нохойнд хийсэн судалгаагаар омега-3 тосны хүчлүүд нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагааны алдагдал ба солиорлын нөлөөг бууруулах тодорхой чадвартай байдаг болохыг харуулж байна. Муурны талаар судалгаа хийгдээгүй байсан ч омега-3 тосны хүчил ашигтай байх магадлал өндөр байна.

Хүйтэн устай загасны тос (жишээ нь хулд, анчоин эсвэл сардин) нь муурны омега-3 тосны хүчлийн хамгийн сайн эх үүсвэр юм.

Тааламжтай байдал

Эцэст нь хэлэхэд хөгшин муурнуудын хамгийн сайн хоол хүнс нь тэдний хоолны дуршлыг өдөөхийн тулд үнэр, амт нь тэсвэргүй болно.

Муур хөгшрөх тусам туйлын зөөлөн болж хувирдаг тул тэжээллэг хоолонд оруулж чадвал энэ нь маш том амжилт гэж би боддог.

Хэрэв бид үнэхээр амьдралынхаа төгсгөлд ойртож байгаа муурны тухай ярих юм бол тэдний идэхэд хамгийн тохиромжтой хоол бол жинхэнэ идэх зүйл гэж би боддог. Тэднийг өдий зэрэгт хүрэхэд нь бид өөрсдийгөө сүйтгэхийг хүсээд зогсохгүй тэднийг ямар нэгэн зүйл идэхэд хэцүү болгох нь бас хэцүү байдаг.

Төгсгөл ойртох үед эдгээр муурнуудыг хамгийн тэжээллэг сонголтыг идэхийг шаардахын оронд хамгийн тохиромжтой хоол тэжээл нь бүх хоол тэжээлийн арын суудлыг эзэлдэг.

Ахмад муурны хоолны дэглэмийн талаар малын эмчийн өгсөн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй

Хоолны талаархи нарийн зөвлөмжүүд нь хувь хүнээс хамаарч өөр өөр байх болно, ялангуяа хөгшин муур нь хоолны дэглэмээр дор хаяж хэсэгчлэн удирддаг өвчинд нэрвэгдсэн тохиолдолд.

Малын эмчээс өвөрмөц хэрэгцээнд үндэслэн мууранд аль хоол хамгийн сайн тохирч болохыг тодорхойлоход туслахыг хүс.