Жингээ хасахын тулд нохойтойгоо хамт дасгал хий

2024 Зохиолч: Daisy Haig | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:11

Хог хаягдал хоолны зуршлаа хаях нь хэцүү байдаг. АНУ-д бидний харилцаа холбоо тасрах хүсэлгүй байгаа нь их хэмжээтэй, элсэн чихрийн өндөр агууламж нь илүүдэл жин, таргалалттай хүмүүсийн тархалт нэмэгдэж байна. Энэ сэдвээр хийсэн 2010 оны Gallup Poll-ийн судалгаагаар Америкийн насанд хүрсэн 10 хүн тутмын 6 нь илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай байна. Энэ бол хүн амын талаас илүү хувь юм! Судалгаанаас харахад илүүдэл жинтэй эзэд ерөнхийдөө илүүдэл жинтэй гэрийн тэжээвэр амьтадтай байдаг.

“Нэг нь миний төлөө, нэг нь чиний төлөө” гэсэн дээд хэмжээ нь чихрийн шижин, бөөрний өвчин, зүрхний өвчин, амьсгалын замын өвчнийг хүмүүс болон гэрийн тэжээвэр амьтдын аль алиных нь хувьд хэвийн үзэгдэл болгодог үндэстнийг бий болгосон. нас, эрүүл мэндийн баяр баясгалангийн хувьд асар их үсрэлт хийж магадгүй юм. Өсөн нэмэгдэж буй олон тооны судалгаа, үлгэр домгийн нотолгоо нь ховор тохиолдлоос бусад тохиолдолд дасгал хөдөлгөөн, хяналттай хоол хүнс сонгох замаар эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлж болохыг олж тогтоожээ.

Энэ бүгд тоон дотор байгаа

Жилийн турш Northwestern Memorial Hospital болон Hill’s Pet Nutrition компаниудын хийсэн хамтын ажиллагааны хүчин чармайлтаар багууд санал болгож буй олдворуудад хоёр хяналтын бүлгийг сонгожээ: хоёулаа эмнэлзүйн хувьд илүүдэл жинтэй болох нь тогтоогдсон хүмүүс ба тэдний нохой (PP); зөвхөн илүүдэл жинтэй хүмүүс (PO - нохойгүй).

P-PET судалгаагаар нохойтойгоо хамт ажиллаж байсан бүлэг хүмүүс хөтөлбөрт илүү их хамрагдах магадлалтай болох нь РР-ийн оролцогчдын 61 хувь нь хөтөлбөрөө амжилттай, PO бүлгийн 57 хувь нь хөтөлбөрөө хэрэгжүүлж дууссан болохыг тогтоожээ. Судалгааны явцад нохойтой хүмүүс анхны жингийнхээ дунджаар таван хувийг, харин нохой анхны жингийнхээ дунджаар 15 хувийг хасжээ.

Гэрийн тэжээвэр амьтдыг оруулсан тул РР бүлэг нь ПО бүлгээс илүү жин хасах болно гэсэн эхний таамаглал статистик тоо баримт гаргаагүй ч илүүдэл жинтэй гэрийн тэжээвэр амьтдын эцсийн дүгнэлт хамгийн сайн үр дүнд хүрэв.

'Buddy' дасгалын давуу талууд

Судалгааны төгсгөлд гарсан дүгнэлтүүд, мөн үүнээс хойш нэгэнт нотлогдсон зүйл бол нохойтой хүмүүсгүй хүмүүсээс ялгарах гол ялгаа нь гэрийн тэжээвэр амьтдаараа дасгал хийдэг хүмүүс байнгын нөхөрлөлийн эх үүсвэр ("найз"), авшиг хүртээх явдал юм. тогтмол дасгал хийж, таашаал, эцэг эхийн бахархал. Нохойтой хүмүүс биеийн тамирын дасгал хийж байхдаа бусад хүмүүстэй илүү их ярихыг эрмэлздэг, сэтгэцийн сайн сайхан байдлын түвшинг дээшлүүлдэг тул нийгэмшүүлэх үйл ажиллагаа нэмэгдсэн.

Эдгээр эерэг гаж нөлөө нь хөтөлбөртэй удаан хугацаанд хамт байх хүчтэй сэдэл болж өгсөн боловч хамтдаа дасгал хийсний үр дүнд бий болсон бондын ашиг хамгийн их ашиг хүртсэн нь нохой байв. жин нь нохойны зүрх судасны эрүүл мэндийг сайжруулахад хангалттай.

Жин хасах зөвлөмжүүд

Удаан эхлэхэд хэт их автахаас зайлсхий. Эхний сард долоо хоногт гурван удаа нохойтойгоо 30 минут алхах төлөвлөгөө гарган тогтмол дасгал хийх эхний амлалтаа хий. Аажмаар эхлэх нь та болон нохойгоо идэвхжүүлсэн үйл ажиллагаанд дасан зохицох боломжийг олгоно. Хоолны хоорондох өлсгөлөн таныг сэрэмжлүүлж, төлөвлөөгүй хоолонд зуушлахгүй байхын тулд хоолоо урьдчилан төлөвлөж, өдөрт хэд хэдэн удаа бага хэмжээгээр төлөвлөж, зохион байгуул. Өөх тос ихтэй, элсэн чихэр ихтэй амттанг өөрт тохирсон амтат жимсээр, нохойндоо ээлтэй ногоо, жимсээр солино.

Наад зах нь нохойныхоо хамгийн сайн зуушны талаар зөвлөгөө авахын тулд малын эмч, малын эмчтэй зөвлөлдөхийг хүсч магадгүй юм. Жишээлбэл, үзэм, усан үзэм нь маш их хортой байдаг тул бүх хоол хүнс нохойд аюулгүй байдаг гэдгийг санаарай. Эцэст нь хэлэхэд долоо хоногт нэг удаа өөрийгөө болон нохойгоо жинлэж, ахиц дэвшлээ харуул.

Жингээ хасах нь гэрийн тэжээвэр амьтад болон хүмүүсийн аль алиных нь хувьд тэвчээр, цаг хугацаа шаарддаг амлалт боловч хамгийн сайн үстэй найзынхаа тусламжтайгаар та илүү эрүүл чийрэг болж, үүнийгээ хийж хөгжилдөх болно.

Зураг: Шон Локкийн гэрэл зураг / Shutterstock