Мууранд эрхтний мах хэрхэн ашигтай байх вэ?
Мууранд эрхтний мах хэрхэн ашигтай байх вэ?

Видео: Мууранд эрхтний мах хэрхэн ашигтай байх вэ?

Видео: Мууранд эрхтний мах хэрхэн ашигтай байх вэ?
Видео: Цээжилсэн зүйлээ яаж мартахгүй байх вэ?Флаш карт ашиглан хэрхэн үр дүнтэй цээжлэх вэ? 2024, Арваннэгдүгээр
Anonim

Муурны хоолны шошгон дээрх орцуудын жагсаалтыг уншихын ач холбогдлын талаар бичсэн бичлэгийн хариуд Westcoastsyrinx Амин хүчил нь булчингийн махтай тэнцвэртэй байдаггүй тул би эрхтний мах нь уургийн зохих тогтмол эх үүсвэр биш гэдгийг олж мэдсэн. бөөр гэх мэт хэсгүүдэд махны эх үүсвэрээс гарсан бүх хорт үлдэгдэл агуулагдах болно.” Westcoastsyrinx миний цаашдын хэлэлцүүлгийг хийх нь зүйтэй гэж үзсэн зарим чухал санааг дэвшүүлэв.

Бодоод үзэхэд бөөр, элэг, зүрх гэх мэт эрхтэний мах нь махны муурны хоолны дэглэмийн хэвийн хэсэг юм. Муур хулгана болон бусад махчин амьтныг алахдаа биеийн ихэнх хэсгийг, тэр дундаа дотоод эрхтнийг иддэг. Чухамдаа олон махчин амьтад араг ясны булчингаас илүүтэйгээр эдгээр хэсгүүдийг илүүд үздэг нь уураг, амин дэм, эрдэс бодис, бусад тэжээлийн маш сайн эх сурвалжтай холбоотой байж болох юм.

Дараахь хүснэгтэд үхрийн нэг унци (28 гр) түүхий элэг, үхрийн түүхий бөөр, үхрийн түүхий тэжээлээр харьцуулсан болно (Эх сурвалж: nutritiondata.self.com):

эрхтний мах, муурны хоол тэжээл, муурны хоол
эрхтний мах, муурны хоол тэжээл, муурны хоол

Таны харж байгаагаар араг ясны булчин нь нэг унци дахь илчлэг, өөх тосны хувьд харьцангуй өндөр боловч омега-3 тосны хүчил ба кальцийн сайн эх үүсвэр болдог. Нөгөөтэйгүүр, элэг нь А аминдэм, К витамин, төмөр, фосфороор хангаж, бөөр нь А аминдэм, С аминдэм, Д аминдэм, кальци, төмөр, фосфор, натри их хэмжээгээр хангаж чаддаг. Миний хэлэх гэсэн зүйл бол эрхтэний мах нь араг ясны булчингаас давуу юм биш; зүгээр л эдгээр нь муурыг тэнцвэртэй муурны хоолны дэглэмд нэмэлт болгон нэмж оруулах шаардлагатай олон чухал тэжээллэг бодисоор хангах байгалийн гарц юм.

Westcoastsyrinx нь элэг, бөөр гэх мэт эрхтний мах нь хүний биед агуулагдах шүүлтүүрийн үүргийн ачаар эд эсийн доторх хорт үлдэгдлийг баяжуулж чаддаг нь зөв боловч мал эрүүл өсч торниход энэ нь заавал байх албагүй. Миний бодлоор, энэ нь зүгээр л мууранд чухал тэжээл өгөх сайн эх үүсвэр болж чаддаг тул бүхэлдээ эрхтэний махнаас зайлсхийх биш харин эрүүл орц найрлагатай бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг компаниудаас хоол хүнс худалдаж авахыг дэмжих аргумент юм.

Зураг
Зураг

Доктор Женнифер Коутс

Зөвлөмж болгож буй: