101. Нохойтойгоо дасгал хийх

2024 Зохиолч: Daisy Haig | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-15 11:44

Доктор Хани Элфенбейн, DVM, PhD доктор 2019 оны 5-р сарын 28-ны өдөр хянан, нарийвчлалтай шинэчлэв

Гэрийн тэжээмэл амьтан тантай хангалттай цаг хугацаа өнгөрөөгүйд өөрийгөө буруутгаж байна уу? Энэ бол бидний олонхид тохиолддог боловч амархан арилгаж болох нөхцөл байдал юм. Өдөр бүр нохойгоо тантай хамт дасгал хийх боломжоор хангах нь таны цаг хугацааг уртасгаж, амьдралын чанарыг сайжруулахад тусалдаг.

Нохойгоо өдөр бүр дасгалжуулах хэд хэдэн шалтгаан, хэрэв үгүй бол юу тохиолдож болох, мөн зулзагатайгаа хамт дасгалын төлөвлөгөө эхлүүлэхэд хэрэгтэй зөвлөмжүүд энд байна.

Нохойнд дасгал хийхийн ашиг тус

Том ч бай, жижиг ч бай, хөгшин ч бай нохой өдөр бүр дасгал хийх хэрэгтэй. Таны нохойны нас, үүлдэр нь нохойны дасгал хөдөлгөөн хийхэд нөлөөлж болзошгүй ч гэсэн бүх нохой өдөр тутмын биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнд оролцох шаардлагатай хэвээр байна.

Дасгал нь нохойн булчинг чангалж, бие махбодь, бодисын солилцооны системийг хэвийн ажиллуулж, оюун санааг татан оролцуулдаг.

Ахмад нохой, хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүс яагаад заавал дасгал хийх шаардлагатай болдог вэ?

Хөдөлгөөн багатай, хөгширсөн ноход бие махбодийн хувьд удаан байж болох ч бие махбодийг хэвийн хэмжээнд байлгахын тулд ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй.

Үений хөдөлгөөнийг хадгалахад тусалдаг тул үе мөчний өвчтэй нохойнуудын хувьд өдөр тутмын дасгал нь илүү чухал байдаг. Хэрэв та нохойгоо 30 минутын турш явган явахад хэтэрхий их шанална гэж бодож байгаа бол гэрийн тэжээвэр амьтдын өвчин намдаах эм, гэрийн тэжээвэр амьтдын эрүүл мэндийн бусад эмчилгээний талаар малын эмчтэйгээ ярилцаарай.

Тусгайлан тоноглосон тэргэнцэр эсвэл тэргэнцэр ашигладаг ноход хөршөөрөө зугаалж, зарим нь усны үйл ажиллагаанд үргэлжлүүлэн оролцож болно.

Нохой дасгал хийхгүй байх үед юу тохиолдож болох вэ?

Хөдөлгөөнгүй бол нохой чинь уйдаж, бухимдаж, эрүүл бус болно.

Нохой хөдөлгөөний хомсдолд орж, оюун санааны сэдэл өдөөдөггүй тул эдгээр асуудлууд энд байна.

• Хор хөнөөлтэй зан байдал: Нохой өдөр бүр гарч ирэхэд эдгээр нь ихэвчлэн буурдаг.
• Булчингийн массыг алдах: Энэ нь нохойн биед хэцүү байж болно.

• Жин нэмэх: Өдөрт авсан илчлэгээ шатаахыг хориглох юм бол нохой илүүдэл жинтэй болно. Хэрэв тэдэнд анхаарал хандуулаагүйн улмаас нөхөн олговрын хувьд нохойн амттан ихээр өгдөг бол энэ нь ялангуяа үнэн юм.

Нохойны дасгалын хөтөлбөрийг эхлүүлэх зөвлөмжүүд

Нохойны дасгалын хөтөлбөрийг эхлэхээс өмнө малын эмч дээр очиж эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдахаа мартуузай. Таны малын эмч нохойн нас, үүлдэр, нөхцөл байдалд тохирсон дасгалын төлөвлөгөө санал болгож болно.

Хэрэв та нохойгоо дасгалын хөтөлбөрт хамруулахыг хүсч байвал зарим зааврыг энд оруулав.

Нохойдоо хичнээн их дасгал хийх шаардлагатайг тодорхойл

Дасгалын хэрэгцээ нь нохойны нас, үүлдэр, хэмжээ, эрүүл мэндийн байдал зэргээс шалтгаална. Гэсэн хэдий ч таны нохойг зөвхөн амралтын өдрүүдэд биш өдөр бүр 30 минутаас хоёр цаг хүртэл хөдөлгөөнтэй байлгахыг зөвлөж байна.

Малын эмч танд яг үнэндээ хичнээн их дасгал хийх шаардлагатайг шийдэхэд туслах болно.

Ан агнах, ажил хийх эсвэл мал маллах бүлгүүдийн үүлдэр (жишээлбэл, Лабрадор Ретривер, нохой, Колли ба хоньчин) хамгийн их дасгал хийх шаардлагатай болно. Хэрэв таны нохой эдгээр бүлгүүдийн аль нэгэнд багтсан бөгөөд эрүүл мэндийн байдал нь сайн байгаа бол өдөр бүр 1-2 цаг хичээллэхийн зэрэгцээ дор хаяж 30 минутын хатуу дасгал хийж байх ёстой.

Хэрэв таны нохой Бульдог шиг богино хамартай үүлдэр юм бол бүрэн бойжоод л өдөр тутмын дасгал хөдөлгөөнийг тэвчихгүй. Хорооллын эргэн тойронд энгийн алхалт хийхэд хангалттай байх болно.

Ерөнхий дүрмийн дагуу та нохойгоо тайван бус эсвэл хурдтай явж байгаа тохиолдолд дасгал хийх хэрэгтэй гэж хэлж болно. Хэрэв тэр тайван биш бол бүх зүйлийг эмх цэгцтэй байлгахад богино алхалт хангалттай байх ёстой.

Нохойны дасгалыг тогтмол хийж эхлээрэй

Аажмаар эхэлж, тохиромжтой юм шиг удаан алхах эсвэл тоглох цаг хүртэл яв. Нэмж дурдахад, хичээлийн төгсгөлд халах хугацаа, хөргөх хугацаа өгөхийг бүү мартаарай.

Дасгал хийхийн өмнө цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл блокийн эргэн тойронд тайван алхах нь булчингаа дулаацуулж, нохойгоо ноцтой тоглоом эсвэл бусад хүнд дасгал хийхэд бэлтгэхэд хангалттай байх ёстой.

Оюуны өдөөлт нь биеийн тамирын дасгал шиг чухал гэдгийг мартаж болохгүй. Нохойтойгоо хамт шинэ гүйлтийн замаар явах, ойр хавийнхаа өөр өөр цэцэрлэгт хүрээлэнд явах, эсвэл шинэ нохой тоглоом, тоглоом тоглох зэргээс бүү ай.

Нохойгоо дасгалжуулах үйл ажиллагаа

Таны нохой дасгал хийх чадварын түвшингээс хамаарч янз бүрийн үйл ажиллагаа эрхэлдэг.

Бага нөлөөтэй дасгал:

Алхах

Дунд зэргийн дасгал:

• Гүйлт
• Явган аялал (хавтгай зам)
• Тоглуулах

Хүчтэй дасгал:

• Ажиллаж байна
• Явган аялал (толгодтой)
• Усанд сэлэх
• Илүү хүчтэй тоглоом тоглох
• Хөдөлгөөний бэлтгэл

Оюун санааг өдөөх дасгал:

• Явган аяллын шинэ маршрутаар явж байна
• Сургалтын дасгал
• Тааврын тоглоом, тэжээгчээр тоглох
• Үнэртэй тэмцэх сургалт
• Хөдөлгөөний бэлтгэл

Нохойныхоо дохиог анхаарч үзээрэй

Та хэтэрхий хүнд зүйл хий гэж нохойдоо шахахыг хүсэхгүй байна, эс тэгвээс та илүү том асуудалтай тулгарч магадгүй юм. Хэрэв таны нохой биеийн хөдөлгөөнд дасаагүй бол удаан эхлээрэй. Түүний хариу үйлдлийг ажиглаж, илүү хүчирхэг болох тусам илүү их үйл ажиллагаа эсвэл урт хугацаа нэмнэ.

Өдөржингөө дасгал хийж дуусахад таны нохой эцэж цуцах биш аз жаргалтай ядарсан байх ёстой. Ихэнх нохдын хувьд өдөр тутмын үйл ажиллагааг нэмж хийснээр илүү их калори шаардагдахгүй гэдгийг санаарай.

Хэрэв таны нохой удаан алхаж чадах уу, эсвэл түүнд зориулж нохойн дасгалын төлөвлөгөө хэрэгжүүлэх ёстой юу гэсэн эргэлзээ байвал малын эмчтэйгээ ярилцаарай.